Trovare un professionista della salute mentale: guida alla scelta giusta
I professionisti della salute mentale offrono servizi per aiutare individui e famiglie ad affrontare problemi psicologici e comportamentali che interferiscono con la qualità della vita. Possono essere psichiatri (medici specializzati in diagnosi, trattamento e prevenzione di malattie mentali e disturbi da uso di sostanze), psicologi, assistenti sociali clinici o counselor. La maggior parte ha licenza statale e titoli accademici avanzati. I programmi clinici richiedono formazione accademica e pratica sul campo (tirocini supervisionati) prima del titolo.
Istruzioni
- Identifica il motivo per cui cerchi un professionista. Questo aiuta a trovare professionisti con le competenze giuste. Problemi scolastici/comportamentali del figlio? Difficoltà di coppia? Abuso di sostanze? Depressione o pensieri suicidi? Ogni area ha specialisti diversi.
- Parla con il tuo medico di base per raccomandazioni. Anche parroco, associazioni professionali, servizi di referral universitari possono aiutare. La Mayo Clinic suggerisce: "Cerca siti web di organizzazioni non profit, governative o di salute mentale con elenchi di professionisti nella tua zona". Le raccomandazioni di amici sono preziose se ti senti a tuo agio a condividere.
- Controlla l'assicurazione per professionisti nella rete convenzionata. Capisci quali servizi sono coperti e per quanto. Chiedi al responsabile HR se l'azienda ha un Programma di Assistenza ai Dipendenti (EAP).
- Prepara una lista di candidati basata su competenze, copertura assicurativa e vicinanza (casa/ufficio).
- Prenota un colloquio di screening. Molti professionisti offrono un incontro iniziale (spesso gratuito) per vedere se possono aiutare e se ti senti a tuo agio a parlare con loro e stabilire fiducia.
- Prepara domande per selezionare il migliore. Licenza e certificazione. Orari e tariffe. Tipi di problemi e clienti di specializzazione. Approccio al trattamento. Se serve farmaci, possono prescrivere o collaborano con un medico?
- Rifletti sulle tue sensazioni dopo i primi incontri. Eri a tuo agio? Hanno capito la tua situazione? Potrai incontrarli costantemente (solitamente settimanali per mesi)?
- Fai la tua scelta.