Strumenti per l'Integrazione Sensoriale: Ridurre la Sovrastimolazione e Migliorare il Comfort

L'etichetta della camicia che graffia il collo, le luci fluorescenti troppo intense che ronzano: la maggior parte delle persone sperimenta fastidi sensoriali occasionali, ma per chi ha disturbi dell'integrazione o dell'elaborazione sensoriale, gli stimoli possono essere travolgenti o debilitanti. Gli strumenti per l'integrazione sensoriale aiutano "riducendo o amplificando l'intensità di varie forme di stimolazione sensoriale" e desensibilizzando agli stimoli, secondo il sito Mental Help.

Vasca Sensoriale (Sensory Bin)

Le vasche sensoriali aiutano chi ha sensibilità tattile e altri disturbi dell'integrazione sensoriale tattile. Aiutano a tollerare una texture o forniscono accesso a una texture che la persona cerca. Per creare una vasca sensoriale, riempi un grande contenitore con materiali come sabbia, fagioli secchi, mais, riso o pasta, tessuti morbidi, acqua saponata, gelatina o schiuma da barba. L'accesso alla vasca può essere usato come ricompensa, strumento di motivazione o attività calmante per chi cerca sensazioni tattili. Per chi evita il contatto, la vasca funziona come metodo di desensibilizzazione.

Strumenti per la Propriocezione

Chi ha disturbi sensoriali può beneficiare di strumenti che coinvolgono il sistema propriocettivo. Attraverso la propriocezione, il sistema nervoso invia al cervello feedback su cosa stanno facendo le diverse parti del corpo, come muovere un dito o una gamba. Senza un sistema propriocettivo funzionante, gli individui devono imparare a usare la vista per aiutare i movimenti muscolari. Strumenti come palle per l'equilibrio o tavole oscillanti possono allenare il sistema propriocettivo, così come strumenti che usano movimenti di salto, come bastoni saltatori o trampolini.

Attività Vestibolari

Chi ha disturbi dell'elaborazione sensoriale può beneficiare di attività vestibolari. Il sistema vestibolare regola il senso dell'equilibrio e dell'orientamento nello spazio. Chi ha disturbi vestibolari può apprezzare un movimento oscillatorio, specialmente su un solo piano. Strumenti includono poltrone a dondolo, altalene, amache, cavalli a dondolo o saltellanti, zipline, tavole per l'equilibrio, scivoli o tubi rotanti.

Strumenti Olfattivi

Chi ha disturbi dell'integrazione sensoriale può essere fortemente influenzato dagli odori. Le fragranze possono stimolare o calmare: sperimenta finché non trovi quella che dà i migliori risultati. Strumenti olfattivi includono diffusori di profumo, oli essenziali, candele profumate, plastilina profumata, potpourri, mascherine per gli occhi profumate e spray per ambienti. Fragranze calmanti: vaniglia, gelsomino, lavanda. Profumi stimolanti: cannella e altre spezie.