Salute e malattia

Psicologia Umanistica: Capire il Sé e la Crescita Personale

L'approccio umanistico

La psicologia umanistica guarda la persona intera: unica, con responsabilità, che fa proprie scelte. Psicologi umanisti credono che persona cerchi creatività, significato, valore; usano approccio terapeutico che foca su come comportamenti si relazionano a sentimenti interni e influenzano auto-immagine.

Storia

Fine anni '50: Abraham Maslow, Carl Rogers e altri volevano approccio umanistico. Non credevano comportamento basato su condizionamento o mente inconscia/conscia. Credevano che persona intera – salute, creatività, individualità – causasse comportamenti. Primi '60: primo "Journal of Humanistic Psychology", poi Association for Humanistic Psychology (1963).

Punti di Forza

Forza principale: non riduce persona a componenti (geni, mente inconscia, comportamenti osservabili). Terapia individualizzata per ogni persona; es: se cliente vuole musica soft durante seduta, terapeuta permette. Cliente decide su cosa lavorare e passi per obiettivi. SimplyPsychology.org: approccio dà insight autentico su motivi comportamento.

Punti di Debolezza

Approccio manca trattamenti specifici per problemi persona, non funziona bene con schizofrenia o gravi malattie mentali (Abraham-Maslow.com). Teorie potrebbero non adattarsi a ogni cliente. Ignora mente inconscia, che gioca ruolo importante in altri campi psicologici.

Terapia Centrata sul Cliente (Client-Centered)

Carl Rogers sviluppò terapia client-centered su teoria: tutti gli umani cercano raggiungere loro potenziale. Credeva salute mentale = processo sviluppo psicologico; disturbo mentale = piega nel processo crescita. Terapeuti client-centered: empatia, persona al primo posto, aiutano clienti raggiungere auto-realizzazione (pieno potenziale).

Gerarchia dei Bisogni (Maslow)

Anni '40: Maslow sviluppa Gerarchia Bisogni – 4 livelli bisogni prima auto-realizzazione. Bisogni fisiologici (cibo, acqua, sonno) prima, poi sicurezza (riparo, proprietà, lavoro). Poi amore/appartenenza (famiglia, amici), poi stima per sé e altri. Soddisfatti tutti → auto-realizzazione.