Fattori che Plasmano Benessere Mentale ed Emotivo: Quadro Olistico

La salute mentale ed emotiva emerge dall'interazione dinamica di molteplici domini:

Biologico

• Genetica (punteggi rischio poligenico).
• Neurochimica, funzione asse HPA.
• Malattia fisica, stato ormonale, qualità sonno, nutrizione.

Psicologico

• Tratti personalità (nevroticismo, resilienza).
• Stili coping (adattivi vs maladattivi).
• Storia traumi (ACEs).
• Autostima, schemi cognitivi.

Sociale e Ambientale

• Relazioni, reti supporto sociale.
• Status socioeconomico, discriminazione.
• Stress lavoro/scuola, burnout.
• Sicurezza comunità, accesso spazi verdi.
• Inquinamento, rumore, tossine ambientali.

Stile di Vita

• Attività fisica, dieta, uso sostanze.
• Tempo schermo, igiene sonno.
• Mindfulness, scopo, spiritualità.

Accesso Sanità

• Copertura assicurativa, disponibilità fornitori, riduzione stigma.
• Intervento precoce migliora esiti lungo termine.

Valutazione olistica indirizzando tutti i domini permette pianificazione trattamento personalizzata, efficace.