Disturbo Dipendente di Personalità: Segni, Sintomi e Auto-Valutazione
Il disturbo dipendente di personalità è un tipo di ansia caratterizzato dal bisogno costante di rassicurazione. Chi ne soffre può apparire indifeso e eccessivamente sottomesso. Purtroppo, molti non sono consapevoli del proprio problema. Tuttavia, segni e sintomi possono aiutare a riconoscerlo. Ecco come capire se potreste averlo.
Istruzioni
- Notate se mancate della capacità di prendere decisioni. Chi soffre di questo disturbo è generalmente incapace di prendere decisioni piccole o grandi. Cercano costantemente consigli e guida dagli altri.
- Pensate se rifiutate spesso opportunità che richiedono lavoro indipendente. Chi ha personalità dipendente evita la responsabilità e non riesce a completare un compito senza guida.
- Chiedetevi se dimostrate una paura irrealistica dell'abbandono. Nessuno vuole stare solo. Ma chi ha questo disturbo odia stare solo ed è preoccupato dall'abbandono. Possono piangere e deprimersi quando una persona cara va via per un periodo prolungato.
- Notate se avete riluttanza a terminare relazioni, anche quando è tempo (o passato il tempo) di farlo. Per paura di stare soli, tendono a rimanere in relazioni nonostante abusi o maltrattamenti. Se una relazione finisce bruscamente, saltano normalmente in una nuova con poca riflessione.
- Chiedetevi se sentite o mostrate bassa autostima. È comune per le persone dipendenti avere bassa fiducia e autostima. Mettono in dubbio le proprie capacità e si affidano pesantemente agli altri. Qualcuno dubita persino della capacità di badare a se stesso.
- Notate se vi sentite spaventati a esprimere opinioni personali. Per paura di rifiuto e abbandono, chi ha questo disturbo raramente parla liberamente o dissente dagli altri.
Il disturbo dipendente di personalità (Cluster C) richiede psicoterapia focalizzata sull'autonomia, autostima e tolleranza all'ansia da separazione. La terapia cognitivo-comportamentale e la terapia schema-focused sono evidence-based.