Salute e malattia
La serotonina è un ormone (5-idrossitriptamina) presente nella ghiandola pineale, tratto digestivo, piastrine ematiche e cervello, dove funge da neurotrasmettitore che invia segnali nervosi tra le cellule nervose. Se un individuo non ha abbastanza serotonina, può sviluppare problemi di salute come difficoltà a dormire.
Bassi livelli di serotonina sono sospettati come colpevoli in depressione e altri disturbi dell'umore, e si crede contribuiscano a sensibilità a luce e rumore. Potrebbe anche essere fattore in debolezza muscolare dovuta a fibromialgia. Tutti questi sintomi possono contribuire a difficoltà del sonno.
Alcuni disturbi del sonno sono risultato di depressione o sintomi ambientali causati da bassi livelli di serotonina, ma il basso livello dell'ormone stesso può causare problemi di sonno. Questo perché la serotonina gioca un ruolo nell'insorgenza e regolazione del sonno. Di conseguenza, chi non ha abbastanza serotonina impiegherà più tempo ad addormentarsi e potrebbe non dormire profondamente.
La serotonina allevia il dolore e diminuisce l'appetito. Di conseguenza, chi ha carenza di serotonina può lottare con il sonno a causa di dolore o fame.
Uno studio del giugno 2006 su "Science Daily" ha trovato che l'intervento farmacologico sulla serotonina ha migliorato significativamente quantità e qualità del sonno, prova che la sostanza è vitale per il riposo. Lo studio fu fatto su moscerini della frutta per il loro sistema nervoso semplice.
Il sonno è necessario per salute, umore, gestione dolore e capacità di pensare ed elaborare. Se hai difficoltà ad addormentarti, mantenere il sonno o sentirti riposato al risveglio, consulta il tuo medico. Anche se non è possibile misurare i livelli di serotonina, può studiare i tuoi sintomi e lavorare con te per trovare un trattamento efficace, che può includere farmaci per regolare la quantità della sostanza nel tuo corpo.
Salute mentale (generale)