Superare la Paura dell'Impegno: Comprendere e Soluzioni

Le paure dell'impegno sono ampiamente definite come una riluttanza a far progredire una relazione (o entrare in una relazione "ufficiale") al livello successivo. Che si tratti di matrimonio, convivenza o una relazione romantica esclusiva, le paure dell'impegno nascondono principalmente problemi più profondi e seri. Tuttavia, questi problemi possono essere risolti se sei disposto ad affrontarli.

Sintomi

Secondo l'articolo "Una Piccola Cosa Chiamata Paura dell'Impegno", una serie di segnali indicano che potresti avere paura dell'impegno. Se ti ritrovi spesso coinvolto con persone che sono emotivamente, fisicamente, intellettualmente o altrimenti non disponibili, potresti avere paura dell'impegno. In un certo senso, il coinvolgimento con questi tipi di persone copre una serie di altre paure come la paura di diventare "troppo vicini" per paura del rifiuto o la paura di "mettersi a posto" in termini di fare un errore con la scelta di un partner di vita. Se ti sedessi e pensassi al tuo partner perfetto, cosa succede? Hai una lista di tre pagine di qualità che devono essere soddisfatte? O ti viene in mente un vuoto completo? Molte persone scoprono che le loro paure di impegnarsi spesso derivano dalle loro stesse esperienze passate. Persone che provengono da famiglie divorziate, persone che hanno avuto rotture traumatiche in passato, e coloro che hanno paure profondamente radicate di fallimento e perdita spesso hanno problemi con l'impegno.

Sii onesto con te stesso. Pensa a cosa significa l'impegno per te, senza considerare cosa possa significare per il tuo partner (se sei coinvolto con qualcuno). Potresti scoprire che le tue idee sull'impegno e le tue aspettative variano da quelle del tuo partner o che sono tutte unilaterali e negative. Tieni questi in mente mentre guardiamo alcune delle paure più profonde che le paure dell'impegno tentano di nascondere.

Paure Più Profonde

L'articolo di Toni Coleman "Paura dell'Impegno" afferma che molti che sperimentano una paura dell'impegno temono anche di perdere la loro libertà sessuale, sociale o finanziaria; di essere eventualmente rifiutati, o di rimanere coinvolti in un cattivo matrimonio o relazione. E anche se molti di questi problemi coinvolgono intimamente il tuo passato e i tuoi sentimenti, non ignorare mai i tuoi desideri e bisogni in una relazione. Se temi che il tuo partner non sia la persona giusta per te, devi considerare attentamente se la tua relazione è soddisfacente o no.

Sii onesto con il tuo partner sui tuoi sentimenti. Parla con i tuoi amici, il tuo consigliere spirituale o un consulente se il problema sta diventando travolgente. Potresti scoprire che le tue paure sono del tutto infondate e le stai lasciando prendere il sopravvento, o potresti scoprire che c'è un problema generale con la tua relazione che deve essere risolto, o potresti aver bisogno di andare avanti.

Soluzioni

L'articolo "Una Piccola Cosa Chiamata Paura dell'Impegno" suggerisce che i "fobici dell'impegno" siano onesti con se stessi e con il loro partner. Se non riesci a pensare alle cose che vorresti in una relazione duratura, pensa alle cose che sicuramente non vorresti.

Scambia idee con il tuo partner sulla questione, e assicurati che ciascuno non prenda le cose personalmente. Le relazioni a lungo termine e impegnate possono funzionare, a condizione che tu e il tuo partner parliate apertamente (e frequentemente) su cosa funziona e cosa non funziona nella vostra relazione. L'impegno non deve significare che perdi le tue libertà né che il resto del mondo è ora "off-limits". Le gioie di essere in una relazione a lungo termine sono molte finché tu e il tuo partner siete disposti a crescere nella relazione insieme.