Salute e malattia
Il gioco d'azzardo compulsivo, o patologico, influisce sul benessere psicologico e fisico. I problemi di gioco colpiscono anche le relazioni con familiari e amici. Secondo PBS, più di un milione di americani ha problemi di gioco che causano conflitti con la vita quotidiana. Anche se avete i soldi da spendere o non giocate ogni giorno, è comunque possibile avere un serio problema di gioco. Una volta riconosciuto e ammesso di avere un problema, ci sono molti modi per superarlo.
Iscrivetevi a un gruppo come Giocatori Anonimi per supporto di gruppo e condivisione. Aiuta parlare con persone che sono state dove siete voi o peggio e che possono comprendere il vostro problema e la lotta contro la dipendenza o compulsione dal gioco. Se non c'è un gruppo di Giocatori Anonimi nella vostra zona, potete rivolgervi ad Alcolisti Anonimi o gruppi simili, poiché tutti offrono supporto per dipendenza e recupero.
Sessioni individuali one-to-one con un terapeuta o psicologo licenziato possono aiutare a arrivare alla radice del problema del gioco e aiutare il giocatore a comprendere le sue motivazioni e forze trainanti. La terapia offre una zona sicura dove il giocatore può discutere apertamente i suoi problemi e liberarsi del peso di bugie, debiti o altri problemi creati dal gioco patologico.
Rivolgetevi ad amici e familiari e fate loro sapere che riconoscete di avere un problema e che il loro aiuto e supporto è richiesto durante il recupero. Molte persone che lottano con la dipendenza dal gioco si allontanano dai propri cari, amici e coniugi. Riconoscere il problema e dichiarare la volontà di cambiare avvicina il giocatore ai propri cari e lo porta un passo più vicino al recupero.
Impostate pagamenti automatici per tutte le bollette ed eliminate le carte di credito. Aprite un conto corrente e di risparmio con un co-firmatario (coniuge, genitore o amico) in modo che ricevano gli estratti conto e possano ritenervi responsabili per prelievi o transazioni sospette.
Trovate qualcosa di piacevole da fare che non implichi il gioco d'azzardo. Giardinaggio, lettura e lavori manuali sono ottimi modi per passare il tempo in modo produttivo e fruttuoso senza essere tentati di giocare. Il gioco può essere una dipendenza seria proprio come l'alcol, quindi non flirtate con la tentazione del gioco frequentando ambienti che lo promuovono.
Salute mentale (generale)