Giochi Cognitivi per la Salute Mentale: Migliorare Focus e Coinvolgimento

Le persone che soffrono di una malattia mentale — come depressione, disturbo bipolare e schizofrenia — spesso hanno difficoltà a pensare chiaramente, concentrarsi, ricordare, organizzare e prestare attenzione. Questi effetti della malattia mentale sono noti come disfunzione cognitiva e possono influenzare la capacità di un paziente di vivere in modo indipendente e rimanere aderente al trattamento. I pazienti che partecipano ad attività di remediazione cognitiva mostrano miglioramenti significativi. Giochi che mirano a cognizione, interazione sociale ed esercizio fisico possono aiutare i pazienti con malattia mentale.

Giochi di Problem-Solving

Giochi che richiedono abilità di problem-solving possono migliorare il pensiero critico. Giochi basati su computer che richiedono al giocatore di risolvere un mistero o puzzle sono coinvolgenti e cognitivamente sfidanti. Uno studio ha esaminato gli effetti di pazienti con schizofrenia che giocavano a "Where in the U.S. is Carmen Sandiego?". Lo studio si svolse per cinque settimane e incluse sessioni bisettimanali di gioco. Alla fine dello studio i pazienti avevano migliorato le abilità di problem-solving. Questi benefici persistettero dopo la fine dello studio.

Giochi di Memoria

Giochi che si concentrano sulla memoria possono aiutare a migliorare la cognizione in pazienti con malattia mentale. I giochi di memoria possono essere giochi verbali giocati insieme che richiedono ai giocatori di ricordare parole in ordine. Un gioco di memoria preferito per alcuni inizia con una persona che dice, "Vado a Parigi e porto", poi sceglie un oggetto che inizia con "A". La persona successiva ripete la frase e il primo oggetto, poi aggiunge un oggetto che inizia con "B". Man mano che ogni persona aggiunge oggetti alfabeticamente il gioco diventa più sfidante. Giochi di carte come Pesca o anche giochi elettronici come Simon possono anche migliorare la memoria.

Giochi Fisici

Giochi che richiedono esercizio fisico come calcio, basket, baseball, bowling e tennis possono beneficiare i pazienti con malattia mentale. L'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione e aiutare i pazienti ad affrontare, secondo il dottor Ken Duckworth, direttore medico della National Alliance on Mental Illness. Pazienti iscritti in un programma di terapia del calcio migliorarono in aree di socializzazione, concentrazione e costruzione della fiducia.

Giochi Sociali

Giochi che richiedono interazione sociale possono migliorare la cognizione sociale di un paziente. Giochi di ruolo, charades, Pictionary e altri giochi di gruppo aiutano a insegnare interazione appropriata, lavoro di squadra e cooperazione. Questi giochi aiutano anche ad abbattere lo stigma per i pazienti con malattia mentale poiché altri trovano piacere nella loro interazione.