Salute e malattia
Di tanto in tanto, molte persone hanno difficoltà a buttare via cose e sbarazzarsi del disordine dentro le loro case, che sia vestiti o vecchi giochi. Un po' di disordine e tenere cose è normale. Tuttavia, per persone che hanno una seria incapacità di scartare effetti personali al punto che le loro case sono piene all'orlo, l'accumulo può essere un problema maggiore. Se l'accumulo sta rendendo la vostra casa praticamente inabitabile, agite organizzando la vostra mente e la vostra vita.
Gestite la posta immediatamente. Giornali e lettere possono accumularsi rapidamente, visto che arrivano alla vostra porta quasi quotidianamente. Di conseguenza, queste cose possono contribuire grandemente a disordine e mancanza di organizzazione. Per combattere questo, smistate giornali e posta in arrivo mentre li ricevete. O buttate queste cose via immediatamente o conservatele su uno scaffale designato.
Considerate il vostro uso per certe cose. Quando le persone iniziano a buttare cose, spesso si fermano e si dicono: "Potrei essere in grado di usarlo un giorno," e quindi lo tengono. Anche se tecnicamente potreste usare i sottobicchieri di Babbo Natale del 1986, non significa che lo farete. Siate onesti, e chiedetevi se potete genuinamente immaginarvi usando un certo oggetto entro i prossimi sei mesi circa. Se non potete, scartatelo immediatamente, senza rimpianti.
Eliminate i duplicati. Quando si tratta di organizzazione domestica, meno è più. Ricordate che non avete bisogno di cinque televisori (soprattutto quando tre non sono stati accesi in oltre un decennio), quattro forni a microonde e tre impermeabili rossi. Passate in rassegna tutti i vostri effetti e cercate di sbarazzarvi di cose di cui ne possedete più di una.
Mettete via i vestiti. Un colpevole dietro molte case disordinate è il bucato. Uno scenario comune per gli accumulatori è tirare fuori il bucato dall'asciugatrice e poi semplicemente lasciarlo fuori a tempo indeterminato, sia sul divano, sul piano di lavoro o sul pavimento della camera da letto. Dopo che i vestiti hanno finito di lavare e asciugare, gestiteli immediatamente e metteteli via nei rispettivi armadi, cassetti, scaffali e unità di stoccaggio.
Siate selettivi sulle cose che comprate. Riflettete se avete davvero bisogno di qualcosa per diversi giorni prima di acquistarlo. Evitate acquisti d'impulso, e comprate solo cose di cui avete davvero bisogno. Quando aggiungete qualcosa di nuovo alla vostra casa, cercate di liberare spazio prima buttando via qualcosa che avevate già e che non vi serve più.
Fate le pulizie di primavera ogni tre mesi circa. Astenetevi dall'essere sentimentali e nostalgici; guardate il quadro generale quando svuotate la casa, e determinate se le cose devono essere buttate. Consultate onestamente voi stessi su se qualcosa è ancora il vostro stile oggi. Se è qualcosa che non avete usato o indossato in sei mesi o è qualcosa che non pensereste mai di comprare ora, sbarazzatevene senza esitazione.
Prendetevi il vostro tempo. Evitate decisioni affrettate e buttare via tutto in una volta. Fare questo può farvi sentire turbati e pentiti dopo. Invece, iniziate lentamente e lavorate a sezioni, concentrandovi su un'area al giorno.
Ridimensionate i vostri effetti personali. Se siete una madre orgogliosa e possedete una collezione di 50 dei migliori disegni di vostra figlia dalla scuola elementare, provate a scegliere i vostri cinque preferiti come pezzi rappresentativi. Scartate il resto, e tenete solo quelli che amate di più.
Salute mentale (generale)