Salute e malattia
L'autostima, o auto-rispetto, è un importante indicatore dello stato mentale complessivo di una persona e spesso ne detta il successo. I bambini sono più propensi a sperimentare bassi livelli di autostima per circostanze della loro vita. Se questi livelli rimangono bassi, il bambino avrà un'esperienza di vita difficile. Se migliorano, la vita sarà più facile e piacevole.
Usa il rinforzo positivo il più possibile. Se rimproveri costantemente tuo figlio o gli dici cosa ha fatto male, inizierà a sentirsi inutile e perderà il senso di autostima. Invece, valorizzalo quando ha successo e aiutalo a lavorare attraverso i fallimenti così vede che può migliorare invece di focalizzarsi sull'essere "cattivo".
Dai il buon esempio. Se sbagli, ammettilo, ma sii ottimista nel correggere l'errore e non ripeterlo. Se ti senti depresso, cerca aiuto per te per mostrare a tuo figlio che chiedere aiuto non è vergognoso.
Iscrivi tuo figlio a consulenza se lotta con problemi di autostima. I consulenti sono formati per aiutare con vari problemi e possono aiutare tuo figlio a elaborare i suoi sentimenti. Possono anche dargli idee per migliorare come si sente verso se stesso.
Di' a tuo figlio cosa ti aspetti da lui in ogni situazione. Se non sa cosa ti aspetti, è più probabile che fallisca e si senta giù per questo. Ma quando sei chiaro sulle aspettative, gli dai gli strumenti per avere successo e sentirsi bene con se stesso.
Tratta tuo figlio come un pari piuttosto che come un bambino. Mettiti al suo livello per parlargli, specialmente quando correggi un comportamento, e spiega in termini che capisce. Non significa che non puoi essere genitore ed essere suo amico. Significa fargli sapere che capisci come si sente.
Concentrati sui tratti positivi e talenti di tuo figlio. Aiutalo a svilupparli. Se ama la musica, iscrivilo a lezioni; se gli piace disegnare, dargli lezioni d'arte. Correggi comportamenti negativi, ma focalizzati sul buono.
Incoraggia tuo figlio a parlare per ciò che vuole. Molti con bassa autostima sentono che i loro desideri sono meno importanti di quelli altrui. Insegnagli che è importante dire agli altri cosa vuole nella vita. Dagli scelte per praticare decisioni e voce preferenze ad alta voce.
Fai sapere a tuo figlio regolarmente che è importante. Alcuni evitano questo per non creare un bambino egocentrico. Ma i bambini prosperano sull'incoraggiamento dei genitori e hanno bisogno di sentire che sono persone importanti. Mostra rispetto a tuo figlio così sa di essere degno di rispetto.
Salute mentale (generale)