Salute e malattia
La manipolazione è un gioco mentale usato allo scopo di controllare gli altri. A volte può essere una cosa non intenzionale. La persona che fa la manipolazione potrebbe non essere consapevole di ciò che sta facendo. Ma spesso, la manipolazione è magistralmente intenzionale. Sii consapevole. Continua a leggere per imparare come capire se sei manipolato.
Impara come capire se sei manipolato prestando attenzione al modo in cui gli altri agiscono quando vogliono qualcosa da te. Potrebbe essere insolitamente gentile con te nel momento in cui ti sta chiedendo qualcosa, quando normalmente non è una persona gentile e premurosa.
Presta attenzione a come ti senti quando qualcuno ti chiede di fare qualcosa che non vuoi davvero fare. Se ti senti in colpa o vergognato a prendere parte a un'attività, quella sensazione è un modo per capire che sei manipolato. Tutto l'obiettivo dietro la manipolazione è controllare altre persone. Ti fa un "senso di colpa" così che farai ciò che vuole. Lei vuole che tu ti senta in vergogna e che non sei una brava persona se non lo fai per lei.
Fai attenzione ai capricci che una persona potrebbe usare su di te. Questo è un altro modo per capire se sei manipolato. L'emozione della rabbia è usata da molte persone per esercitare controllo sugli altri. Manifestazioni di rabbia possono evocare sentimenti di paura in qualcuno che è il bersaglio di quella rabbia. Diventi timoroso di cosa potrebbe succedere, quindi cedi e fai qualunque cosa la persona arrabbiata voglia.
Diffida delle persone che giocano costantemente la vittima nella vita. Lui potrebbe essere sempre bisognoso di aiuto. Lei potrebbe agire senza speranza e indifesa. Ma non appena intervieni per aiutare o dare ciò che è voluto o necessario, stanno temporaneamente meglio. Finché la prossima volta che lui o lei vuole qualcosa.
Gestione dello stress