Stabilire Confini con Famiglia Controllante: Guida a Relazioni Sane

Essere controllati da parenti o chiunque altro nella tua vita ti dà la sensazione di essere senza valore, stupido o incompetente. Alla fine la tua autostima si disintegrerà se non poni alcuni confini personali. Le persone possono facilmente diventare maniaci del controllo se sono ossessionate dal fare le cose in un solo modo, e quello è tipicamente il loro modo scelto. Spesso non si rendono conto di come appaiono agli altri. Ci sono modi per andare d'accordo e infine godere la tua relazione con queste persone ossessionate dal controllo.

Istruzioni

1. Realizza che essere ossessionati dal controllo non è solo qualcuno che dimostra la sua capacità di essere un leader. Le buone relazioni celebrano le differenze nelle persone, i loro modi di fare le cose e le loro opinioni. I parenti controllanti non sembrano preoccuparsi di questi attributi della tua personalità.
2. Determina da dove viene la loro paura nel loro passato o vita presente. Le persone controllanti tipicamente hanno una paura che la loro vita sia fuori controllo, quindi esercitano controllo su tutto e tutti nel loro percorso. Potrebbe essere da un genitore che li ha abbandonati fisicamente o anche emotivamente quando erano bambini, o forse sono stati licenziati da un lavoro per un malinteso o motivi ingiusti. Potrebbe essere qualsiasi paura, che sia razionale o irrazionale, che guida i loro pensieri controllanti.
3. Affronta la persona con il loro comportamento controllante e assicurati che il confronto sia in un luogo sicuro dove ti senti sicuro. Devi guardarti negli occhi e spiegare che il loro comportamento ti fa sentire inetto o irresponsabile perché nulla di ciò che fai sembra piacer loro se non lo fai a modo loro. Leggi il loro significato sottostante come che non puoi gestire la tua vita. Potrebbero non avere idea che tu o altri vi sentiate così. Non arretrare se fanno notare come puoi migliorare o cambiare per migliorare la situazione. Stabilisci i tuoi confini personali per la tua sanità mentale e fiducia in te stesso.
4. Fai un complimento alla persona sui suoi buoni attributi quando la affronti. Di' loro che non li stai attaccando come persona, che sono preziosi per te e che una buona relazione con loro è la tua priorità. Sei solo onesto e li fai sapere che il loro comportamento sta intaccando la tua felicità, e che il cambiamento può essere una cosa buona e potrebbe aiutare nel loro lavoro e altre relazioni.
5. Metti da parte l'assunzione che ignorare la persona controllante renderà tutto migliore. Spesso il comportamento non farà che escalare e ignorarli aggraverà il problema. Meriti di essere trattato con rispetto e dovresti esigere che la persona ti ascolti, o dirgli che non potrai continuare una relazione. Concordate che siete due persone diverse con diverse visioni di ciò che è comportamento corretto, ma questo non significa che non possiate condividere un legame comune di vincoli familiari.