Guarire Dopo una Perdita: Trovare il Perdono per chi Non C'è Più

Non è la cosa più facile: lasciar andare il passato e perdonare. A volte, un genitore in particolare può aver reso un figlio infelice e rovinargli la vita. Poi, può sembrare ingiusto quando la persona offensiva muore e lascia l'altro senza nemmeno l'oggetto della sua rabbia. Significa che non c'è dove riversare questi forti sentimenti. Ma portare la rabbia con sé è come portare un masso pesante. Danneggia voi, non l'altro; tanto più se l'altro è morto. Ci sono passi per andare verso un futuro più libero e felice.

4 Passi Verso il Perdono e la Liberazione

1. 1. Scrivete una lettera al defunto

   Descrivete cosa è successo. Dite come vi ha fatto sentire e come ha influenzato la vostra vita. Dite quanto vi ha fatto arrabbiare. Scrivete che lo perdonerete a un certo punto perché non volete portarvi dietro questi sentimenti di dolore e rabbia. Leggete la lettera e permettetevi di piangere o turbarvi. Bruciate la lettera.

2. 2. Parlate con qualcuno di cui vi fidate

   Se, per esempio, avete fratelli che hanno sofferto per mano della persona defunta, potreste parlarne con loro. Ma potreste trovarlo troppo doloroso. Se siete stati vittima di un crimine del defunto, considerate un gruppo di supporto per vittime. È importante aprirsi su ciò che è successo, così la guarigione può iniziare.

3. 3. Andate in chiesa se avete una fede, o anche se ne siete incerti

   Informatevi sugli insegnamenti della chiesa su grazia e pace che vengono dal lasciar andare la rabbia. Parlate privatamente con il ministro o pastore e chiedete aiuto per questo difficile cammino.

4. 4. Parlate con il vostro medico, un counselor o terapeuta se vi sentite bloccati

   Potreste essere preoccupati per il passato, e la rabbia potrebbe danneggiare la vostra salute fisica. Credete che, con aiuto, uscirete da questo luogo buio.