Salute e malattia
La trasmissione del pensiero, o telepatia, è comunicazione mentale da e verso altri senza uso dei sensi fisici. Molti, se non la maggior parte, hanno avuto esperienze del genere: sapere chi chiama prima di rispondere, o chi c'è alla porta prima di aprirla. Occasionalmente, persone sensibili o psichiche captano troppo dall'ambiente: energia o pensieri negativi altrui, o drenaggio della propria energia e focus. Altri temono di trasmettere i propri pensieri, lasciandosi aperti a manipolazioni. Metodi per smettere di inviare pensieri o bloccare quelli altrui si sviluppano con la pratica.
Lo stato di consapevolezza richiede pratica. Spesso siamo "persi nei pensieri", coinvolti nelle storie che ci raccontiamo, non attenti all'ambiente. Quando si è persi nei pensieri, è più probabile trasmetterli inconsciamente.
Notate oggetti nel vostro campo visivo, odori, sapori. Sentite il tessuto dei vestiti sulla pelle. Questo è "mindfulness": essere coscienti di ciò che fate.
Chiedetevi: "Sono consapevole?". Il solo chiederlo vi rende consapevoli per quel momento. Notare il mondo e catalogare mentalmente gli oggetti mantiene questo stato. Coltivare consapevolezza significa non inviare più un turbine di pensieri inconsci.
Quando si è agitati, arrabbiati, paurosi, si irradiano emozioni e pensieri inconsciamente. I sensibili captano facilmente le vostre vibrazioni emotive. Lavorate su serenità e calma.
Visualizzate una luce bianca brillante che vi avvolge come una sfera, proteggendovi da ogni danno psichico. Se vi sentite bersaglio, usate un rituale semplice: il sale è altamente protettivo, tracciate un cerchio sottile intorno a voi. L'atto rafforza le vostre protezioni.
La protezione psichica agisce come energia avvolgente che vi protegge da vibrazioni nocive.
Uscite e state scalzi a terra. Immaginate un filo dalla sommità del capo al centro della Terra. Respirate profondamente e connettetevi alla Terra.
Quando vi sentite anche solo un po' drenati o minacciati, sedete con gambe incrociate alle caviglie, braccia incrociate, dita intrecciate. Chiude il circuito energetico: l'energia ricircola dentro di voi, nessun altro può attingervi.
La mente è un territorio che potete difendere: Consapevolezza, calma, visualizzazione, grounding. Strumenti sottili per confini energetici solidi.
Gestione dello stress