Salute e malattia
L'ipomania è un disturbo bipolare caratterizzato da anomalie dell'umore. Chi soffre di ipomania generalmente mostra impulsività, iperattività, euforia, pensieri accelerati e ridotto desiderio di sonno. Alcuni individui con ipomania possono scoprire di essere più creativi mentre altri possono apparire più irritabili. L'ipomania può essere ereditaria ma si verifica anche in individui con lavori ad alto stress e più spesso in maschi tra i 20 e i 55 anni.
La forma più comune di trattamento per chi ha ipomania è prescrivere stabilizzatori dell'umore. I farmaci più comunemente raccomandati dai medici sono litio, Tegretol, Depakote, Topamax, Lamictal e Neurontin. Questi farmaci possono ridurre aggressività e iperattività così che la persona abbia meno sbalzi d'umore. Se il paziente soffre anche di depressione, un antidepressivo può essere necessario.
Il trattamento per l'ipomania può coinvolgere uno psichiatra che può aiutare a trovare la causa del comportamento aggressivo o irritabile. La terapia può coinvolgere tecniche di rilassamento come la meditazione che aiutano a gestire lo stress da fonti esterne. La terapia può anche aiutare a imparare a gestire la depressione e scoprire cosa eliminare dalla propria vita che causa stress eccessivo.
Un cambiamento dello stile di vita può essere utile nel trattamento dell'ipomania. Chi soffre di ipomania dovrebbe evitare zucchero eccessivo che può aumentare l'iperattività ed evitare alcol e caffeina. È bene mangiare una dieta ben bilanciata per mantenere il corpo sano. Questo aiuterà ad affrontare meglio certe situazioni. Dovresti cercare di impegnarti in attività pacifiche come lettura e relax ed evitare attività sovra-stimolanti come ballare e andare nei bar.
Disturbo bipolare