Salute e malattia
Il trattamento dei bambini con disturbo bipolare e ADHD consiste di diversi fattori. Uno di questi è monitorare attentamente la loro dieta. I cibi che mangiano possono influenzare il loro disturbo in molti modi. Alcuni cibi possono avere un'interazione negativa, mentre altri possono aiutare nel processo di guarigione. Assicurarsi che vostro figlio mangi correttamente è uno dei modi in cui potete aiutare a trattare il loro disturbo.
Secondo il National Institute of Mental Health, lo zucchero non peggiora i sintomi dell'ADHD. Tuttavia, i farmaci prescritti per l'ADHD possono spesso reagire negativamente con lo zucchero. Lo zucchero è stato anche collegato ad aumenti della depressione, inclusi quelli con disturbo bipolare. Le proprietà chimiche dello zucchero possono causare un aumento della serotonina che può temporaneamente alleviare la depressione, ma il "crollo da zucchero" può colpire chi ha il disturbo bipolare più duramente della maggior parte. Di conseguenza, limitare la quantità di zucchero che il vostro bambino ADHD o bipolare consuma è generalmente una buona idea. Non solo è una buona idea per la loro salute mentale, ma è anche meglio per la loro salute in generale.
Il cibo che mangiamo ha una relazione diretta non solo con la nostra salute generale, ma anche con la nostra salute mentale. Carenze in certe vitamine possono aggravare i sintomi del disturbo bipolare e dell'ADHD. Inoltre, certi nutrienti possono effettivamente aiutare a ridurre i sintomi. Il pesce è raccomandato per entrambi i disturbi per i suoi acidi grassi omega-3 che promuovono una sana funzione cerebrale. Una carenza di vitamine B-6, B-12 e B-9 può aggravare entrambi i disturbi. Il magnesio è necessario per produrre serotonina, il che significa che è importante che un bambino con disturbo bipolare ottenga abbastanza magnesio per evitare la depressione. Le proteine sono responsabili per aiutare a produrre i neurotrasmettitori che mantengono il nostro cervello vigile. Di conseguenza, una dieta ricca di proteine è raccomandata per bambini con ADHD. La carenza di ferro può essere correlata all'ADHD. Mangiare una varietà di frutta, verdura, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali è un ottimo modo per ottenere tutte queste vitamine necessarie senza l'uso di un integratore. Questi alimenti ricchi di nutrienti hanno tutte le vitamine di cui vostro figlio ha bisogno non solo per mantenere un sistema nervoso sano, ma anche i suoi altri sistemi corporei. Cibo veloce e pasti surgelati raramente contengono i nutrienti necessari per promuovere una buona salute mentale.
Disturbo bipolare