Supportare qualcuno con disturbo bipolare: una guida completa

Il disturbo bipolare, noto anche come depressione maniacale, è una malattia mentale caratterizzata sia da depressione che da umori elevati. È una malattia a vita che è generalmente trattata sia con farmaci che con terapia cognitivo-comportamentale. Anche se il disturbo bipolare può essere incapacitante, molte persone che affrontano la depressione maniacale conducono vite produttive e di successo con il supporto dei loro amici, famiglie e medici. Per aiutare una persona che soffre di disturbo bipolare, è importante capire cosa la malattia comporta e mostrare pazienza e comprensione.

Istruzioni

1. Imparate la natura della malattia. Il disturbo bipolare è una malattia complessa circondata da molti miti. Per aiutare al meglio una persona che soffre di disturbo bipolare, è importante capire gli effetti della malattia e i tipi di trattamenti usati per controllare la malattia. Leggere libri, parlare con professionisti psichiatrici e fare domande rispettose al paziente stesso può darvi intuizione sulla natura del problema.

2. Chiedete direttamente alla persona cosa potete fare per aiutare. Una persona con disturbo bipolare avrà bisogni diversi a seconda del ciclo della malattia in cui si trova. Se è maniacale, potrebbe aver bisogno che passiate tempo con lei per assicurarvi che non si impegni in attività impulsive che potrebbero metterla in pericolo. Se si sente depressa, potrebbe aver bisogno che l'aiutiate a prendervi cura delle faccende quotidiane. Se non siete in grado di valutare il suo umore, non abbiate paura di chiederle cosa potete fare per aiutare.

3. Evitate di essere disprezzanti o fare supposizioni su ciò che la persona con disturbo bipolare sta affrontando. Le persone con disturbo bipolare possono agire impulsivamente, aggressivamente o comportarsi in modi socialmente inaccettabili. Anche se può essere difficile per voi accettare questi comportamenti, tenete a mente che sono un prodotto della malattia. Parlare con chi soffre di disturbo bipolare e aiutarla a contattare il suo psichiatra sarà più utile che criticare il suo comportamento.

4. Partecipate a riunioni di gruppi di supporto. La maggior parte delle città ha gruppi di supporto per gli amici e la famiglia di persone che soffrono di disturbo bipolare. Questi gruppi non solo vi insegneranno strategie attuabili che possono aiutarvi a rendere la vita del vostro caro più facile, vi insegneranno anche a superare lo stigma pubblico del disturbo bipolare.