Comprendere gli obiettivi di trattamento per il disturbo bipolare di tipo II

Il disturbo bipolare di tipo II è un disturbo dell'umore caratterizzato da episodi di depressione e ipomania o episodi misti. Un trattamento di successo per il disturbo bipolare di tipo II stabilizza l'umore con farmaci e insegna al paziente abilità e attività sane per gestire la malattia.

Stabilizzazione dell'umore con farmaci

• Antidepressivi e farmaci stabilizzatori dell'umore sono usati per trattare il disturbo bipolare di tipo II. Gli antidepressivi sono usati per alleviare la depressione, mentre stabilizzatori dell'umore come Depakote e litio prevengono sbalzi d'umore e sintomi lievi di mania.

Migliorare l'auto-cura

• Le persone che sono state depresse spesso hanno difficoltà a praticare auto-cura di base, come farsi la doccia e mangiare regolarmente. L'auto-cura spesso diventa più facile una volta che un farmaco efficace, al dosaggio giusto, è somministrato.

Imparare abilità di coping

• Le persone con disturbo bipolare di tipo II a volte hanno episodi di depressione anche quando prendono il farmaco appropriato. Possono, tuttavia, imparare abilità di coping per gestire stress e sintomi depressivi. Tecniche di rilassamento, arte, tenere un diario ed esercizio sono esempi di sane abilità di coping.

Sfidare il pensiero distorto

• Il pensiero distorto, anche noto come distorsione cognitiva, è comune anche tra persone che non hanno malattia mentale. Le distorsioni cognitive possono rendere la gestione del disturbo bipolare di tipo II più difficile. Alcuni esempi di distorsioni cognitive includono pensiero tutto-o-niente, overgeneralizzazione e predizione del futuro (prevedere scenari peggiori).

Implementare uno stile di vita sano

• Routine di sonno regolari e diete sane sono utili per gestire il disturbo bipolare di tipo II. Molti trovano che l'esercizio aiuta a controllare i sintomi e ridurre lo stress.