Capire i disturbi d'ansia: cause, sintomi e tipi
I disturbi d'ansia sono condizioni di salute mentale caratterizzate da paura/preoccupazione eccessiva che causa disagio significativo o compromissione funzionale. Sono i disturbi mentali più comuni.
Tipi principali (DSM-5)
- Disturbo d'ansia generalizzato (GAD): Preoccupazione persistente, eccessiva su domini multipli ≥6 mesi.
- Disturbo d'ansia sociale: Paura scrutinio in situazioni sociali/performance.
- Disturbo di panico: Attacchi di panico ricorrenti inaspettati + paura ricorrenza.
- Fobie specifiche: Paura intensa oggetti/situazioni specifiche (altezze, ragni, volare).
- Agorafobia: Paura situazioni dove fuga potrebbe essere difficile.
- Disturbo d'ansia da separazione: Paura eccessiva separazione da figure d'attaccamento.
Sintomi core
- Psicologici: preoccupazione persistente, irrequietezza, irritabilità, difficoltà concentrazione, paura perdere controllo
- Fisici: tachicardia, sudorazione, tremore, dispnea, oppressione toracica, nausea, vertigini, tensione muscolare, disturbi sonno
Trattamento
Prima linea: Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e/o SSRI/SNRI. Benzodiazepine solo breve termine/adiuvante. Stile vita: esercizio, igiene sonno, riduzione caffeina, mindfulness.
Intervento precoce migliora outcome. Consultare psichiatra o psicologo per diagnosi e trattamento personalizzato.