Terapia EMDR: cos'è la desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari

Definizione

EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Usata principalmente per traumi, specificamente PTSD (disturbo da stress post-traumatico). Aiuta anche dipendenze e fobie.

Funzione

Tra i trattamenti per traumi più ricercati ed efficaci. Ha aiutato traumi da guerra, abusi, stupri, disastri naturali, incidenti gravi.

Caratteristiche

Processo relativamente semplice ma unico rispetto alla psicoterapia tradizionale. Il cliente pensa all'evento traumatico mentre il terapeuta usa stimolazione bilaterale (movimenti delle dita davanti al viso, tapping sulle mani). È una terapia complessa, multifase, con componenti essenziali per l'efficacia.

Equivoci comuni

Spesso confusa con terapie cognitive/comportamentali. Francine Shapiro (fondatrice) la definisce "Adaptive Information Processing": modifica le connessioni cerebrali che legano memorie traumatiche a emozioni e cognizioni associate.