Comprendere e Gestire l'Ansia sull'Identità Sessuale: Una Guida

Sebbene il Disturbo Ossessivo-Compulsivo Omosessuale (HOCD) non sia una vera diagnosi medica, è un "tema" del disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da un'ossessione irragionevole con la propria sessualità, ovvero se si è realmente omosessuali. La base dell'ossessione considerata irragionevole è che affligge una persona realmente eterosessuale, innescando una compulsione che spesso mitiga questa paura. Per curare questo tipo di disturbo d'ansia, si segue spesso lo stesso tipo di terapia di qualsiasi altro disturbo ossessivo-compulsivo.

Terapia

Il primo passo per trattare l'HOCD è trovare un professionista medico qualificato che possa trattare il vostro disturbo d'ansia. I terapeuti cognitivo-comportamentali sono probabilmente i migliori per questa condizione, poiché possono discernere correttamente se soffrite di DOC, diagnosticarla propriamente e mettere in atto le tecniche adeguate. Chiedete a un medico di fiducia una raccomandazione per un terapeuta cognitivo-comportamentale.

Quando iniziate la terapia cognitivo-comportamentale, lavorerete con un terapeuta per discernere esattamente dove sta il problema, creando una lista dettagliata dei sintomi e valutando il miglior approccio. Dopo una solida valutazione, inizierete l'ERP therapy (Exposure and Response Prevention - Esposizione e Prevenzione della Risposta).

Con questa forma di trattamento, attraversate una serie di esposizioni che comunemente innescano la paura centrata sulla vostra ossessione. Spesso le esposizioni iniziano in modo lieve, come esporvi a immagini omoerotiche, e progrediscono verso esposizioni più significative, come portarvi in un bar gay. Ogni volta che siete esposti e la paura colpisce, il terapeuta vi dà strumenti e tecniche per rispondere e affrontare meglio l'ossessione, riducendo l'ansia senza dover ricorrere a compulsioni.

Questa terapia è spesso benefica, ma richiede grande dedizione: riceverete spesso "compiti" che vi sfidano continuamente. Questi servono a esporvi ai trigger tra una sessione e l'altra. Userete gli strumenti appresi nelle "esposizioni supervisionate" per prevenire la risposta negativa e ridurre l'ansia da soli. Senza questa parte, molti non riescono a "curare" l'HOCD.

Farmaci

Per la maggior parte, l'HOCD è trattato completamente con la terapia ERP. Tuttavia, alcuni possono aver bisogno di farmaci. Antidepressivi come clomipramina, fluoxetina o sertralina sono i più comuni, ma il medico può prescriverne altri. Questi farmaci servono a bilanciare i livelli di serotonina nel cervello così da non ossessionarsi più.