Salute e malattia
Parla con qualcuno che prova ansia e probabilmente sentirai parlare di mal di testa, tensione al collo e dolore alla mandibola. L'ansia colpisce il corpo fisicamente e spesso si manifesta in tensione mandibolare.
L'ansia può causare tensione muscolare e serramento/digrignamento inconscio dei denti. Tendere mandibola e muscoli facciali porta a dolore al collo, mandibola dolorante, cefalea tensiva. Chi ha dolore mandibola riporta scatti, tenerezza intorno alla mandibola, blocco mandibolare.
L'ansia può essere situazionale o generale. Transizioni vita (lavoro, figli, matrimonio) creano ansia e aumentano tensione muscolare e dolore mandibolare. Ansia generale interferisce con tutte le parti della vita e richiede attenzione medica.
Trattare l'ansia può aiutare a ridurre dolore mandibolare. Applicare calore alla mandibola rilassa i muscoli; esercizi e stiramenti regolari per la mandibola possono alleviare e prevenire dolore. Yoga, massaggio, meditazione e terapia possono fornire sbocchi positivi per alleviare ansia. Un bite notturno aiuta a prevenire digrignamento/serramento durante il sonno.
Se ansia e/o dolore mandibola interferiscono con attività vita quotidiana, contatta il medico. Se ansia o dolore mandibola ricorrono, contatta il medico.
Consulta il tuo medico. Determinerà se fisioterapia, farmaci ansiolitici o miorilassanti sono giusti per te. Altre opzioni: trattamenti dentali correttivi e terapia riduzione stress.
Evita cibi duri, gommosi, croccanti quando hai dolore mandibolare. Carote, mele, cibi difficili da mordere che richiedono molta masticazione stressano la mandibola e portano più dolore. Mantieni cibi morbidi: yogurt, uova, fagioli.
Disturbi d'ansia