Salute e malattia
Il DOC, disturbo ossessivo-compulsivo, è causato da neurotrasmettitori anomali nel cervello. Chi ne soffre ha pensieri intrusivi e persistenti che causano grande ansia. Il trattamento implica disimparare la natura dell'ansia. Esercizi che stimolano l'emisfero destro del cervello sono parte della terapia cognitivo-comportamentale e aiutano il paziente a desensibilizzarsi alle cose che provocano ansia.
L'emisfero destro controlla la creatività. Spesso chi ha DOC evita contatto con sostanze considerate sporche o piene di germi. Esercizi con arte dovrebbero iniziare piano e progredire gradualmente a pittura con pennello e infine pittura con le dita. Esempio: studiare un libro che mostra arte famosa nella storia, discutere ogni opera e parlare dei sentimenti che provocano. Progressione: ricalcare un'opera preferita o tentare di disegnare qualcosa nell'immagine. Stimolo graduale permette tempo per adattarsi.
Discutere e lavorare attraverso la teoria del colore è stimolo efficace per la metà creativa del cervello. Flashcard partendo dai colori primari e poi mostrando relazione a sistemi secondari e terziari. Avanzamento: studio colori nell'ambiente o disegno con matite colorate.
Esercizio per due o più persone. Il primo inizia una storia: "C'era una volta...". Il successivo continua: "C'era un principe". Modo non minaccioso per lavorare l'emisfero destro. Progressione: aggiungere oggetti alla storia, passati nel gruppo. Chi ha DOC spesso evita toccare cose maneggiate da altri. Lo storytelling fornisce modo per lavorare su questo con distrazione del gioco creativo.
Possibilità di esercizio creativo con musica sono infinite. Vanno dall'ascolto musica classica come rilassamento, studio teoria musicale, fino a ballare e cantare. Un obiettivo della CBT è esposizione e prevenzione risposta. Musica di sottofondo durante esercizi può essere modo efficace per aiutare a rilassare il paziente.
Disturbi d'ansia