Salute e malattia
L'ansia è uno stato mentale in cui un paziente sente preoccupazione e inquietudine per un evento o situazione di vita. Questa ansia potrebbe portare a disturbi gastrici o sensazioni di oppressione. Mentre molti associano l'ansia a situazioni negative, essa ha anche uno scopo.
Søren Kierkegaard, il famoso filosofo, una volta suggerì che l'ansia potrebbe dissiparsi quando un individuo esercita consapevolmente auto-scelta e responsabilità. Alla fine del 1800 Sigmund Freud identificò l'ansia come un sentimento che un individuo sperimenta da una lotta interna tra sentimenti, valori e impulsi opposti.
Gli esseri umani rispondono a situazioni minacciose diventando ansiosi. L'ansia protegge l'individuo creando una risposta automatica per agire quando un individuo affronta un pericolo, come mostrato da una maggiore consapevolezza in momenti di pericolo sia negli animali che negli esseri umani.
Quando una persona sente ansia, la sua frequenza cardiaca aumenta e le sue pupille si dilatano. Queste reazioni istintive preparano il corpo di un individuo in modo che siano pronti ad affrontare qualsiasi pericolo presente.
Quando si mescola socialmente, l'ansia aumenta la consapevolezza e la sensibilità verso gli altri. Aiuta le persone ad andare d'accordo con gli altri non apparendo troppo arroganti o dominanti. Sia gli introversi che gli estroversi a volte sentono ansia sociale, che sia incontrare persone uno a uno, sentire ansia nello sviluppare relazioni profonde o sentire ansia quando sono al centro dell'attenzione.
L'ansia per un evento aiuta un individuo a prepararsi analizzando la situazione e creando soluzioni preventive in anticipo per difficoltà che potrebbero sorgere. Per esempio, una persona potrebbe affrontare ansie indesiderate attraverso l'addestramento al rilassamento o affrontando le paure un po' alla volta. Lo psicologo Carl Jung sentiva che i pazienti potessero usare l'arte per lavorare attraverso la loro ansia.
Disturbi d'ansia