Salute e malattia
Bambini e adulti possono sperimentare ansia intensa quando si verifica o minaccia un temporale. L'ansia da tempo non è rara, secondo Dbpeds.org. Può trasformarsi in una fobia specifica completa se non affrontata.
Se siete stati coinvolti in alluvione, tornado o uragano, l'ansia è apta a verificarsi quando sorgono condizioni simili o quando anticipate che potrebbero accadere. La sindrome da stress post-traumatico può includere flashback e incubi dell'evento che vi ha spaventato e traumatizzato. Anche se non avete avuto un'esperienza diretta, è ancora molto possibile sviluppare ansia da temporale.
Un esempio di ansia da temporale implica una paura eccessiva e costante suscitata dall'anticipazione o dalla presenza effettiva di una situazione o cosa specifica. Se sentite tuoni e vedete fulmini, questo può scatenare l'ansia e potete provare senso di terrore o paura paralizzante.
Se vostro figlio ha ansia da temporale, gli esperti raccomandano di portarlo fuori in un temporale non elettrico per una passeggiata o solo sul portico e stendere la mano, e quella del bambino, nella pioggia. Questo fa sapere al bambino, o anche a un adulto che lotta con questo tipo di ansia, che non c'è nulla da temere.
Quando un individuo ha ansia terribile, la terapia può aiutare. Strategie di rilassamento sono insegnate così come respirazione controllata e rilassamento muscolare.
Le esperienze di temporale sono discusse e gradualmente il paziente è esposto alla situazione temuta. L'ansia può essere controllata quando un individuo impara che può fermare sentimenti e pensieri scomodi.
Disturbi d'ansia