Claustrofobia: Cause, Sintomi e Strategie di Coping

La claustrofobia è una fobia specifica caratterizzata da paura persistente ed eccessiva degli spazi chiusi o dell'essere intrappolati. Chi ne soffre può evitare ascensori, tunnel, stanze piccole, o sperimentare ansia/attacchi di panico in tali situazioni.

Gestione

• Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) con tecniche di esposizione
• Tecniche di rilassamento (respirazione, mindfulness)
• Farmaci (es. SSRI) per casi severi
• Desensibilizzazione graduale in ambienti controllati

L'aiuto professionale può ridurre significativamente evitamento e disagio.