Salute e malattia
Gli attacchi di panico sono meno comuni di quanto la maggior parte della gente pensi. Ti potrebbe essere stato detto: "Non fare un attacco di panico", o potresti aver detto tu stesso: "Sto avendo un attacco di panico!" ma la maggior parte delle volte, queste affermazioni sarebbero esagerazioni. In effetti, il termine "attacco di panico" è spesso usato in modo impreciso.
Un attacco di panico è l'esperienza di una paura travolgente che si manifesta fisicamente attraverso una varietà di sintomi inclusi, ma non limitati a, respirazione aumentata, frequenza cardiaca aumentata, sudorazione, sensazione di svenimento, visione offuscata e tensione muscolare seguita da affaticamento. Gli attacchi di panico sono più comuni tra coloro che soffrono di depressione o un disturbo d'ansia o di panico. È stato anche riscontrato che i pazienti diagnosticati con asma, malattie cardiache e obesità medica sono specificamente vulnerabili agli attacchi di panico. Tuttavia, poiché i sintomi di un attacco di panico sono simili ai sintomi di queste condizioni, non è chiaro se ci sia un disturbo d'ansia sottostante.
I sintomi sperimentati durante un attacco di panico possono essere distinti dai sintomi derivanti da una condizione polmonare o cardiaca dal loro esordio. Durante un attacco di panico, c'è un accumulo di tensione in molte parti del corpo, seguito da un'estrema stanchezza una volta rilasciata. Sebbene i sintomi specifici sperimentati durante un attacco di panico possano variare da persona a persona, non sono localizzati in una parte specifica del corpo.
Gli attacchi di panico possono anche verificarsi in individui senza una storia familiare di disturbo di panico o una condizione medica sottostante. Stress estremo e trauma possono causare un individuo altrimenti sano ad avere un attacco di panico. Inoltre, le donne hanno più probabilità degli uomini di sperimentare attacchi di panico.
Il panico era una volta attribuito ai nervi o come risposta a stress percepito. Panico e ansia furono poi classificati come disturbi mentali e inclusi nel Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Con una maggiore consapevolezza e progressi nella salute mentale, certi disturbi di panico e ansia sono ora stati identificati come condizioni mediche.
Avere un attacco di panico può essere paralizzante, specialmente il primo. Il trattamento della condizione medica associata a questi attacchi attraverso farmaci, terapia o una combinazione dei due può aiutare a ridurre la gravità e la frequenza di questi attacchi.
Una volta che hai sperimentato un attacco di panico, potresti effettivamente causartene un altro semplicemente avendo ansia anticipatoria. Invece di pensare al tuo ultimo attacco di panico o temere il prossimo, ricordati che puoi parlarti per farti venire un attacco di panico proprio come puoi aiutarti ad affrontarne uno.
Attacchi di panico