Organizzazione dello zaino per adolescenti con ADHD: consigli per restare organizzati

Preparare lo zaino la sera prima

Uno dei modi migliori per usare lo zaino come sistema organizzativo per un adolescente con ADD/ADHD è prepararlo ogni sera prima di scuola — ma dopo aver finito i compiti. Completare i compiti e poi dimenticarli a casa è un problema ricorrente per studenti ADD, quindi è bene infilare i compiti finiti mentre la cosa è ancora fresca in mente.

Preparare la borsa la sera prima aiuta anche a verificare che lo studente abbia tempo per trovare e mettere tutto ciò che serve per il giorno dopo: permessi, penne, matite, calcolatrice.

Ridurre il disordine di carta

L'impulsività dell'ADD crea disordine ovunque, zaino compreso. Problema comune: grande mucchio di fogli accartocciati sul fondo, mix di vecchi compiti restituiti e fogli ancora importanti (compiti in corso, materiali necessari). Questi fogli importanti non solo si perdono irrecuperabilmente, ma possono essere distrutti accidentalmente.

Pulire lo zaino settimanalmente. Un po' di disordine è inevitabile; riordinare una volta a settimana lo mantiene minimo e dà allo studente la possibilità di ritrovare e gestire eventuali elementi dimenticati.

Assegnare scomparti

Un altro buon metodo: procurare uno zaino con molti scomparti e destinare ognuno a un tipo specifico di oggetti (es. libri in uno, quaderni e compiti in un altro, penne e calcolatrice in un altro). Questo aiuta lo studente ad accorgersi se ha lasciato qualcosa (scomparto vuoto) e a sapere esattamente dove si trova ogni cosa quando serve.