Salute e malattia
Il disturbo da deficit di attenzione (ADD) e il disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) sono ora riconosciuti nei paesi occidentali come disturbi che durano tutta la vita. Spesso rimangono non diagnosticati in età adulta. Gli adulti con ADD/ADHD hanno spesso condizioni comorbili: depressione maggiore, abuso di sostanze, disturbo antisociale di personalità. Trattare l'ADD/ADHD sottostante spesso allevia questi altri sintomi.
Si basa su una checklist comportamentale del DSM-IV (categoria "disturbi dirompenti"): difficoltà a mantenere l'attenzione, incapacità a completare compiti, impulsività, attività eccessiva (iperattività). Alcuni casi passano inosservati per assenza di sintomi gravi.
L'approccio medico standard usa farmaci di classi molto diverse: psico-stimolanti (aumentano arousal e attenzione), antipertensivi (abbassano pressione), antipsicotici (tranquillanti), antidepressivi. Questi trattano i sintomi, non la causa. Bambini su Ritalin devono prenderlo a lungo termine. Possibili effetti collaterali gravi: tic, crescita rallentata. Molti genitori rifiutano. Fortunatamente esistono alternative non farmacologiche.
Senza farmaci non significa senza trattamento. I bambini non "guariscono" dall'ADD/ADHD; non trattarlo porta a gravi problemi psicologici e di adattamento sociale. Alternative: biofeedback, massaggio (15 min/giorno per 10 giorni consecutivi migliorò concentrazione), ipnoterapia, immaginazione guidata, dieta ed esercizio per ridurre ansia.
Oggi una procedura non invasiva mappa il cervello: un cappellino elastico con elettrodi misura le onde cerebrali. ADD/ADHD mostrano maggiori onde Theta (cervello sotto-arousal; in ADHD il cervello cerca di svegliarsi con iperattività). La terapia farmacologica convenzionale cerca di arousal il cervello; anche alternative non farmacologiche possono farlo.
Oltre 30 anni di studi mostrano che il neurofeedback non invasivo (rieduca il cervello a onde ottimali) tratta efficacemente ADD/ADHD. Dieta che limita conservanti, carboidrati raffinati, grandi quantità di carne; include alimenti ricchi di acidi grassi essenziali e antiossidanti è molto benefica.
È imperativo proseguire finché un clinico neurofeedback professionista non è soddisfatto, anche se miglioramenti appaiono presto. Servono 40-80 sedute. Le assicurazioni solitamente non coprono, ma una volta completato il trattamento, potrebbero non servire ulteriori interventi (salvo routine di fitness).
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