Salute e malattia

Gestione comportamentale: tecniche per il cambiamento positivo

La gestione comportamentale - che include la modifica del comportamento non solo in adulti e bambini, ma anche negli animali - non deve essere confusa con la terapia comportamentale, che si concentra solo sul mantenimento dell'ordine. Semplicemente, la gestione comportamentale e i suoi adattamenti sono progettati per eliminare comportamenti indecorosi e incoraggiare, o meglio rinforzare, comportamenti appropriati e accettabili. Come tale, la gestione comportamentale deve essere seguita con linee guida rigorose e responsabilità.

Rinforzo positivo e negativo

Separare il bene dal male.

Il rinforzo positivo funziona quando un oggetto o bisogno è fornito con comportamento positivo ricorrente, incoraggiando così tale prestazione. Ignorare un cane quando abbaia per poi dargli un premio quando smette è rinforzo positivo. Tuttavia, l'opposto è vero in quanto il rinforzo negativo può anche essere utilizzato per rafforzare il comportamento con la rimozione di un evento avverso. Questo non è punizione, ma più l'evitamento di un evento che non si desidera. Un esempio pratico è un rumore irritante dentro un'auto che scatta se il guidatore non mette la cintura di sicurezza. Il rumore è l'effetto negativo che costringe il guidatore ad allacciarsi.

Capacità interna

Conosci il tuo giusto dal sbagliato.

Un altro approccio sviluppato da Carol Rodgers teorizza che affinché il comportamento di qualcuno cambi davvero, il cambiamento deve venire da dentro. Ciò significa che invece di cercare effettivamente di modificare il comportamento attraverso stimoli esterni, i concetti di giusto e sbagliato devono essere interiorizzati nello stato consapevole della mente - non solo insegnare cosa fare bene, ma perché dovremmo fare ciò che è giusto, enfatizza il comportamento appropriato.

Linee guida

Stabilisci le regole fermamente.

Seguire le linee guida è critico per sviluppare una corretta gestione comportamentale. A seconda della gravità del caso, la rigidità delle linee guida deve essere stabilita all'inizio delle sessioni e mai derogata. Facendo così, la struttura per quelli in sessione diventa un concetto tangibile piuttosto che un'idea irritante. Mantenere le linee guida è critico in sessioni con più di una persona, o in un contesto educativo con un gruppo più grande di bambini.

Contesti di gruppo

Coinvolgiti in un gruppo affine.

La gestione comportamentale può più spesso che no essere altrettanto efficace in contesti di gruppo quanto in counseling uno-a-uno. Per esempio, in qualsiasi tipo di contesto di dipendenza, che siano droghe, cibo o alcol, le persone cercano supporto da altri con problemi simili per aiutare a cambiare le loro azioni. Il rinforzo dal gruppo può aiutare quelli che lottano a trovare fiducia da soli. Non deve essere in un contesto di gruppo designato; tuttavia, è utile quando altri ti tengono responsabile se non riesci a rimanere parte del gruppo.