Rimedi casalinghi efficaci per l'enuresi notturna nei bambini

Limitare i liquidi prima di dormire

Concetto semplice: se il bambino non ha liquidi da eliminare, non bagnerà il letto. Una causa frequente è bere poco prima di addormentarsi; alcuni vanno a letto con un bicchiere d'acqua sul comodino. È importante che beva a sufficienza durante il giorno per restare idratato, ma dovrebbe smettere di bere un'ora o due prima di coricarsi. Non ridurre l'apporto diurno, solo quello serale: questo riduce lo stimolo notturno.

Visite in bagno programmate

Oltre a vietare bevande prima di dormire, assicuratevi che vada in bagno appena prima di coricarsi. Dopo che si è addormentato da un po', svegliatelo e portatelo in bagno. Molti bambini bagnano il letto più o meno alla stessa ora ogni notte. Individuato il ritmo, svegliatelo al momento giusto. Ripetendo ogni notte, il bambino si abituerà a svegliarsi da solo quando sente lo stimolo.

Esercizi per il controllo della vescica

Potete allenare il bambino a trattenere l'urina finché non raggiunge il bagno con esercizi diurni. Chiedetegli di avvisarvi quando deve andare in bagno. Se siete con lui, ditegli di trattenersi un po' prima di andare. Spiegategli che l'esercizio lo aiuterà a stare asciutto la notte. Iniziate con 30 secondi di attesa, aumentandoli gradualmente giorno per giorno.