Agnus Castus e Cimicifuga per Menopausa: Benefici e Sicurezza

La cimicifuga (Cimicifuga racemosa) e l'agnus castus (Vitex agnus-castus) sono due opzioni fitoterapiche evidence-based per gestire sintomi menopausali, in particolare vasomotori (vampate, sudorazioni notturne).

Cimicifuga

Originaria Nord America, uso tradizionale per disturbi mestruali e menopausa. Costituenti attivi: glicosidi triterpenici (actein, cimicifugoside). Trial clinici mostrano riduzione modesta ma significativa frequenza e severità vampate su 12 settimane.

Agnus Castus (Vitex)

Erba mediterranea che agisce su asse ipotalamo-ipofisi-ovaio, modulando prolattina e dopamina. Studi dimostrano miglioramento vampate, umore, sonno entro 4–8 settimane.

Uso Combinato

Alcuni trial suggeriscono effetti sinergici se usati insieme, ma dati limitati. Entrambi generalmente ben tollerati; lievi disturbi GI, cefalea, vertigini possibili.

Sicurezza e Precauzioni

• Cimicifuga: rari casi epatotossicità — monitorare enzimi epatici se uso lungo termine.
• Agnus castus: evitare in gravidanza, tumori ormono-sensibili, o con agonisti/antagonisti dopamina.
• Consultare sempre medico prima di iniziare fitoterapia, specie se si assumono altri farmaci.