Detossificazione epatica: comprendere il supporto omeopatico

Il fegato è la ghiandola più grande del corpo. Funzioni: scomporre grassi nella digestione, immagazzinare energia come zuccheri, produrre nuove proteine, rimuovere tossine. Quando il fegato ha troppe tossine: affaticamento, problemi metabolici, difficoltà a processare i grassi. Alcuni nascono con fegato debole, altri sviluppano problemi per tossine ambientali o alcol eccessivo. Mantenere il fegato pulito fa la differenza per salute e benessere.

Cambiamenti dietetici

Uno dei modi principali per tenere il fegato sano è mangiare sano. Dieta basata su cibi crudi vs raffinati/processati è il primo passo. Aggiungete più frutta fresca e verdure al vapore. Riducete proteine e grassi animali. Bevete più acqua, minimize alcol e caffeina. Tutto questo dà una pausa al fegato.

Erbe

Cardo mariano (Milk thistle): miglior integratore per pulire il fegato. Pulisce e rigenera le cellule epatiche. Il fegato è uno dei pochi organi che si rigenera. Usate estratto standardizzato 80% silimarina per ≥30 giorni. Consultate prima il medico: alcuni reagiscono male per proprietà estrogeniche. Tarassaco è un'altra buona erba depurativa.

Omeopatia

Tra i rimedi più delicati. Approccio olistico: non solo il sintomo, ma stato emotivo, mentale, fisico. Il medico combina un mix unico di erbe in liquido diluito. Erbe comuni per proteggere/guarire il fegato: arjun (Terminalia arjuna), achillea (Achillea millefolium), celidonia (Chelidonium majus), bryonia bianca (Bryonia alba). Dosaggio solito: sotto la lingua 3-4 volte al giorno.