Rimedi Casalinghi Efficaci per l'Acne: Guida Completa
L'acne può essere un problema fastidioso che persiste per anni. Molti provano prodotti costosi che possono non funzionare. Prima di spendere molto in creme e soluzioni diverse, provate questi rimedi casalinghi: sono piuttosto efficaci.
Istruzioni
- Individuare le cause
L'acne volgare può avere origini diverse. Cercate di trattare queste cause alla radice prima di tutto. Abitudini alimentari come eccesso di amidi, zuccheri e cibi fritti possono causare acne. Anche la stitichezza può esserne causa. Abitudini poco igieniche come bere troppo caffè, tè e alcol; usare tabacco; e uno stile di vita sedentario possono tutti contribuire all'acne.
- Integratori utili
Se quanto sopra non si applica a voi, provate questi rimedi. Assumete integratori di Niacina, Zinco e Vitamina A: 100 mg di niacina, 50 mg di zinco e 50.000 unità internazionali di Vitamina A tre volte al giorno per circa un mese. Anche le pillole di aglio possono aiutare con l'acne.
- Applicazioni topiche quotidiane
Sul viso, provate ad applicare quotidianamente: bucce d'arancia (pestate prima dell'applicazione), succo di limone, aglio crudo, un cucchiaino di succo di coriandolo o menta con un pizzico di curcuma in polvere, pasta di foglie di fieno greco, 2 cucchiai di farina di ceci con 2-3 gocce di succo d'arancia per formare una pasta, e/o cetriolo grattugiato. Tutti questi prevengono e trattano l'acne.
- Bagni con sale di Epsom per l'acne corporea
Se avete problemi di acne su tutto il corpo, provate bagni caldi con sale di Epsom. Aggiungete 1,5 kg di sale di Epsom a 60 litri d'acqua calda per circa 30 minuti.
- Cambiamento dietetico di una settimana
Cambiare dieta per una settimana può migliorare drasticamente l'acne. Una dieta a base di sola frutta per una settimana può sembrare drastica, ma potrebbe essere necessaria per trattare l'acne in modo che, successivamente, si possano usare solo metodi preventivi per evitare recidive. Dopo la settimana di dieta, reintroducete gradualmente un'alimentazione regolare.