Salute e malattia
Il mal d'auto può essere più che un po' irritante. Impedisce a chi ne soffre di viaggiare comodamente in auto, treni e giostre dei parchi divertimento. Sebbene non esista una cura vera e propria per questa afflizione, ci sono alcuni rimedi naturali che possono alleviare la nausea associata. Secondo il University of Maryland Medical Center, zenzero, menta piperita, marrubio nero e digitopressione possono alleviare i sintomi del mal d'auto.
Lo zenzero è stato usato per centinaia di anni per alleviare la nausea. Mother Earth News raccomanda 2 grammi di zenzero essiccato o un integratore da 480 mg di zenzero circa mezz'ora prima di viaggiare. Lo zenzero impedisce allo stomaco di infiammarsi per la condizione, e prevenendo l'infiammazione allevia anche la nausea associata.
Il University of Maryland Medical Center raccomanda un integratore di menta piperita per combattere la nausea causata dal mal d'auto. Dicono che potete mettere in infusione foglie di menta piperita per 5-10 minuti in acqua calda. Potete anche masticare un paio di foglie durante il viaggio o quando può insorgere il mal d'auto.
Il marrubio nero è della stessa famiglia della menta. Prevention.com afferma che il marrubio nero è "frequentemente combinato con filipendola, camomilla o zenzero per alleviare la nausea". Di solito viene messo in infusione per 10-15 minuti in acqua calda come tè da prendere una tazza tre volte al giorno. Può essere assunto anche come tintura, tre volte al giorno.
Digitopressione e agopuntura sui punti di pressione esistono da secoli. Entrambe possono aiutare con il mal d'auto, ma la digitopressione è più comoda per viaggiare. Per localizzare il punto di pressione, partite dal centro del polso sul lato inferiore, scendete di due larghezze di pollice (o 5 cm). L'articolo di AuroraHealthCare.org "Tecniche di Digitopressione/Agopuntura Digitale per Mal d'Auto e Nausea" dice di "usare il pollice per premere fermamente e massaggiare il punto con movimento circolare". Il punto può essere massaggiato fino a cinque minuti tutte le volte che serve.
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