Salute e malattia
Il gocciolamento postnasale causa spesso tosse a causa del muco che scorre lungo la parte posteriore della gola. Trattare la causa del gocciolamento postnasale aiuta spesso a calmare la tosse. Secondo MedicinePlus, le cause comuni includono allergie, raffreddore, influenza, uso eccessivo di spray nasale, sinusite e infezioni batteriche.
MedicinePlus raccomanda di aumentare l'assunzione di liquidi come trattamento base e fondamentale per gocciolamento postnasale e tosse per molteplici motivi. Si perdono liquidi extra quando si soffre di raffreddore o influenza. Tosse e congestione causano respirazione orale, che secca la gola. Bere acqua aiuta a mantenere umidi i tessuti di bocca e gola. L'acqua mantiene anche umide le membrane mucose e fluidifica il muco. Bevete almeno otto bicchieri da 240 ml d'acqua al giorno, specialmente quando siete malati.
Umidificare l'aria aiuta a prevenire raffreddori e infezioni. Quando l'aria è troppo secca, rimuove umidità da naso, gola e polmoni, rendendo più facile contrarre virus. Respirare vapore aiuta anche a ridurre l'irritazione delle vie aeree e favorisce l'espettorazione del muco. Usate un umidificatore o vaporizzatore, e fate una lunga doccia o bagno caldo una o due volte al giorno. Il vapore del tè caldo può essere utile.
L'aglio è un antibiotico naturale ricco di composti chimici che combattono i virus causa di tosse nel tratto respiratorio. Mangiate da due a quattro spicchi d'aglio al giorno.
L'echinacea riduce durata e gravità di tosse e sintomi da raffreddore aiutando il sistema immunitario a combattere i virus. Assumete 12 gocce di tintura di echinacea quattro volte al giorno o 1-2 capsule tre-quattro volte al giorno per 10 giorni-2 settimane. Se soffrite di allergie o malattie autoimmuni, consultate il medico prima di prendere echinacea.
Lo zenzero è un forte agente antinfiammatorio naturale che aiuta a calmare gonfiore e irritazione. Lo zenzero si compra fresco o si beve in tè.
Per eliminare il gocciolamento postnasale stantio, usate spray salino da banco o mescolate 1 cucchiaino di sale da tavola, 2 tazze d'acqua calda e un pizzico di bicarbonato in una bottiglia spray o contagocce. Dopo aver usato lo spray, soffiate delicatamente il naso.
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