Ciclo Lunare e Fertilità: Capire la Tua Finestra Fertile

Il Legame tra Luna e Fertilità

Le donne che sperano di concepire diventano curiose quando sentono parlare di un misterioso legame tra le fasi lunari e la fertilità di una donna. Nei tempi antichi, le donne osservavano la luna notte per notte per determinare quando programmare i rapporti per concepire, quando aspettarsi l'inizio delle loro mestruazioni, e quando assumere che fossero incinte.

Negli anni '70, il Dr. John Rock e il Dr. Edmond Dewan scoprirono la scienza che supporta questi vecchi detti popolari. La luce dalla luna influenza la ghiandola pineale di una donna mentre dorme, manipolando indirettamente la sua produzione ormonale. Oggi, la maggior parte delle donne non noterà mai una connessione tra il suo ciclo mestruale e la luna. I moderni lampioni e luci di casa soffocano il pattern della luna. Fortunatamente, anche queste donne possono ancora prendere il controllo dei loro cicli di fertilità attraverso il potere della luce in camera da letto.

Cose che Servono

• Luce notturna
• Maschera per gli occhi
• Tende pesanti
• Calendario lunare

Istruzioni

1. Determina se hai bisogno di luce artificiale: Le donne che vivono in ambienti urbani o suburbani avranno bisogno di comprare luci notturne, tende pesanti oscuranti o una maschera per gli occhi. Le donne che vivono in ambienti rurali non avranno bisogno di acquistare queste cose se la luna influenza drasticamente l'illuminazione nelle loro camere da letto. Durante la luna nuova le loro camere dovrebbero essere pece nere, ma la luna piena dovrebbe inondare le loro camere con luce naturale.
2. Traccia il tuo ciclo insieme ai cicli della luna: Questo può essere facile come segnare il primo giorno di ogni mestruazione notando cosa sta facendo la luna quella sera. Le donne che usano luci artificiali dovranno manipolare i loro ambienti da camera per imitare le fasi della luna. Usa le tende e la maschera per gli occhi nei giorni più bui della luna. Accendi la luce notturna per simulare la luna piena. Le utenti di luce artificiale possono scegliere di mantenere i loro pattern di illuminazione uguali alla luna reale fuori, o possono usare questa formula semplice: Oscura la stanza nei giorni 1-13 del tuo ciclo, illumina la stanza nei giorni 14-17, poi torna all'oscurità per il resto del ciclo.
3. Aspetta che il tuo ciclo si sincronizzi con il ciclo lunare: Le donne che vivono in zone rurali probabilmente si troveranno già sincronizzate con la luna. Le donne che usano luce artificiale dovrebbero prepararsi a essere pazienti. Saprai che il tuo ciclo si è legato al cielo notturno una volta che avrai osservato diversi mesi del tuo periodo che inizia alla luna nuova.
4. Calcola il tuo tempo fertile lunare semplicemente osservando la luna piena: La luminosità della luna innescherà l'ovulazione, quindi i giorni in cui la luna è più luminosa, o i giorni in cui la luce notturna è accesa sono i tuoi giorni più fertili.