Recupero dalla Paralisi Facciale: Esercizi e Riabilitazione

La paralisi facciale può seguire un ictus, un tumore cerebrale o una malattia nota come paralisi di Bell, che è un'infiammazione del nervo facciale. Può durare da sole tre ore fino a tre giorni e c'è il rischio di deformità permanente, quindi è stato progettato un regime di esercizi specifico per prevenire tali danni e aiutare i pazienti in recupero.

Massaggio

Il massaggio è generalmente un modo efficace per iniziare gli esercizi. Massaggiare il viso con un movimento circolare, stirando delicatamente la pelle dalla bocca verso l'orecchio aiuta a stimolare i nervi danneggiati. Inoltre, strofinare un cubetto di ghiaccio o il retro di uno spazzolino elettrico sulla fronte è raccomandato.

Cercate di mantenere la mascella rilassata aprendo delicatamente la bocca. Inoltre, posizionate un dito o il pollice all'interno della guancia per massaggiare i muscoli delle guance.

Esercizi Silenziosi e Vocali

Ci sono certi suoni silenziosi che possono essere pronunciati durante l'esercizio del viso. Emettere un suono "ii" mentre si sorride, stringere le labbra come per fare un suono "uuu" e posizionare la lingua dietro i denti inferiori emettendo un suono "aaa" si è rivelato efficace.

Anche leggere e parlare concentrandosi sull'articolazione delle parole aiuta il viso ad abituarsi di nuovo al movimento normale.

Quando e Dove Esercitarsi

Il processo di recupero dopo la paralisi facciale può essere più lungo per alcuni, e gli esperti suggeriscono ai pazienti di seguire la loro routine base fino a due o tre volte al giorno. Inoltre, si consiglia di concentrarsi maggiormente sull'esecuzione corretta degli esercizi piuttosto che preoccuparsi di quante volte al giorno li si fa.

Provate a esercitarvi davanti a uno specchio per poter meglio valutare i vostri progressi. Osservate in particolare la differenza di progresso tra il lato sinistro e destro del viso e cercate di mantenerli bilanciati.