Barre Parallele: Guida alla Riabilitazione e Cammino Assistito

Molti tipi di infortuni e condizioni mediche influenzano la capacità di camminare, inclusi disturbi neurologici come ictus o trauma cranico e condizioni ortopediche come fratture. Le barre parallele consistono in due barre — solitamente metallo — montate su una piattaforma in legno tipicamente lunga 3-3,6 metri. Sono molto utili nel processo di reimparare a camminere. All'inizio forniscono leva durante il trasferimento da seduto a in piedi. Servono per supporto durante attività di equilibrio e esercizi di rafforzamento gambe. Man mano che la mobilità migliora, forniscono un modo sicuro per praticare abilità di cammino.

Istruzioni

1. Posizionate la vostra sedia a rotelle o una sedia standard a un'estremità delle barre parallele. Se usate sedia a rotelle, ricordate di bloccare i freni.

2. Scivolate in avanti sulla sedia, piegate le ginocchia, inclinatevi in avanti e spingetevi su dai braccioli finché non raggiungete la posizione eretta. Afferrate le barre parallele una volta in piedi. Se non avete abbastanza forza per alzarvi spingendo, allungatevi e afferrate le barre da seduti, poi tiratevi su in piedi.

3. Iniziate a camminare muovendo prima le mani in avanti lungo le barre alla distanza approssimativa che pensate di fare col passo. Fate un passo con la gamba più debole per prima, supportando parte del peso corporeo attraverso le braccia mentre afferrare le barre. Portate la gamba più forte a incontrare la più debole. Continuate ad afferrare le barre e ripetete questi passi finché non raggiungete la fine della piattaforma.

4. Giratevi afferrando la barra accanto alla gamba più forte con entrambe le mani. Fate piccoli passi con i piedi mentre ruotate il corpo. Una volta che potete raggiungere, afferrate la barra opposta con una mano e centratevi sulla piattaforma.

5. Camminate lungo la lunghezza delle barre come descritto. Alla fine della piattaforma, giratevi usando le stesse indicazioni del passo 4 finché il vostro lato posteriore è davanti alla sedia a rotelle o sedia. Fate piccoli passi indietro continuando ad afferrare le barre finché non sentite la sedia toccare la parte posteriore delle gambe.

6. Allungatevi indietro e afferrate i braccioli su entrambi i lati della sedia, e abbassatevi lentamente in posizione seduta. Questo eviterà che la sedia scivoli via da sotto di voi mentre vi sedete.