Il Digiuno Può Aiutare a Gestire il Lupus? Capire i Potenziali Benefici

Il lupus è una malattia autoimmune cronica e potenzialmente fatale che colpisce 1 americano su 200. È caratterizzato da riacutizzazioni e remissioni che coinvolgono dolorose infiammazioni e gonfiori in varie parti del corpo. Sebbene non esista cura per il lupus, i sintomi dolorosi possono essere eliminati o almeno notevolmente diminuiti attraverso un digiuno terapeutico con succhi.

Istruzioni

1. Preparati al digiuno almeno una settimana prima, eliminando gradualmente carni, zuccheri, nicotina, caffeina e alcol. Si raccomanda di prendere 3 multivitaminici e multiminerali a ogni pasto durante la settimana o due prima di iniziare.

2. Bevi solo succhi freschi di frutta e verdura per 8 giorni interi. Puoi bere quanto succo vuoi per combattere sete e fame. Mentre puoi spremere qualsiasi verdura commestibile cruda, frutta e verdura benefiche per il lupus includono cavolo, barbabietole, lattuga romana, carote, mele, uva e meloni. Non c'è limite al tipo o quantità di succo di frutta e verdura che puoi bere.

3. Esci dal digiuno gradualmente aggiungendo lentamente verdure crude e proteine facilmente digeribili. Puoi mangiare 1-2 mezzi pasti al giorno per 3 giorni, inclusi verdure crude, noci, fagioli e tofu. Continua a bere succhi freschi per combattere sete e fame.

4. Mantieni una dieta composta per il 75% da cibi crudi per almeno 10 giorni dopo il digiuno. Puoi mangiare 3 pasti completi al giorno più spuntini finché ogni pasto è almeno 75% crudo. Il 25% cotto dovrebbe includere verdure al forno o al vapore, noci, cereali integrali e fagioli.

5. Torna alla tua dieta regolare lentamente, mangiando pasti più piccoli del normale e integrando con spuntini crudi e succhi freschi. Completa un digiuno terapeutico con succhi ogni volta che senti una riacutizzazione dei sintomi del lupus.