Salute e malattia
Il vostro colon consiste di intestino crasso, retto e ano ed è uno degli strumenti più importanti che il corpo ha per disintossicarsi. Lungo circa 1,5 metri, il colon funziona assorbendo acqua e nutrienti mentre processa ed elimina le feci residue per l'uscita dal corpo. Il colon può essere esposto a vari problemi di salute dall'infezione al cancro. Per abbassare i rischi, molti esperti raccomandano una pulizia periodica del colon.
La pulizia del colon implica l'uso di vari metodi per pulire ogni parte del colon. L'idea è pulire le tossine che potrebbero indugiare nel colon, così come aiutare a rimuovere materiale in eccesso. Alcuni medici credono che l'eccesso di materiale nel colon possa assorbire tossine dal corpo, trattenendole così che non possano essere eliminate. Questo processo avviene attraverso vari metodi: clisteri, idroterapia, integratori e pulitori a ossigeno.
Ci sono quattro metodi principali. Il primo è l'idroterapia, altrimenti nota come irrigazione colonica. Si inserisce un tubo nel retto e si fa scorrere acqua calda nell'intestino crasso. L'acqua viene espulsa attraverso l'ano, insieme a materia fecale. L'idroterapia colonica dovrebbe essere eseguita solo da un professionista certificato. Il secondo è il clistere. Simile all'idroterapia, ma si concentra più direttamente sulla pulizia del retto. Può essere fatto a casa senza professionista. Il terzo è prendere integratori per pulire il colon. Integratori erboristici come psyllium o senna funzionano come lassativi naturali costringendo il corpo a svuotare il colon. Un altro metodo è usare un pulitore a base di ossigeno. Implica una reazione di riduzione-ossidazione che in teoria scioglie i materiali compattati nel colon per espellerli più facilmente con altri metodi come l'idroterapia. Il pulitore a ossigeno si prende per via orale e reagisce nel corpo usando ossidi di magnesio ozonizzati per trasformare i solidi nel colon in liquido o gas.
Secondo il Colon Cleansing Research Center, il colon è la fonte di molti problemi medici dall'alito cattivo e stitichezza a depressione e stanchezza. Questi professionisti credono che sia legato al colon impattato con materia fecale. Poiché gran parte di questa materia contiene sostanze chimiche nocive da eliminare, si crede che rimuovendo questo impatto, molti problemi medici saranno alleviati. Rimuovere le feci in eccesso può anche liberare il colon per processare ed espellere i rifiuti più facilmente ed efficacemente, riducendo problemi digestivi comuni come stitichezza e gonfiore.
Uno dei maggiori pericoli è espellere i batteri utili nel colon. Secondo la Mayo Clinic, il colon include quasi sessanta tipi diversi di batteri e flora che aiutano la digestione. La pulizia non sceglie quali batteri eliminare. Quindi i batteri utili che aiutano la digestione possono essere espulsi con quelli nocivi. Questo potrebbe portare a effetti più nocivi che non fare la pulizia. I pericoli sono particolarmente presenti con idroterapia e clisteri. È importante usare solo attrezzature sterili e acqua distillata. Se trascurate questo, potreste introdurre batteri nocivi e infezioni nel colon che potrebbero causare gravi infezioni o altri problemi di salute.
Se preoccupati per i possibili effetti collaterali nocivi, un semplice cambiamento dietetico può andare lontano nel migliorare funzione e salute del colon. Aumentare l'apporto di cibi ricchi di fibre è uno dei modi più semplici per evitare di aver bisogno di una pulizia del colon. Le fibre regolano il sistema digestivo, causando movimenti intestinali più regolari. Mangiare verdure a foglia può anche aiutare a strofinare via l'accumulo di placca residua sulle pareti del colon. Potete anche aiutare il colon reintroducendo batteri utili naturali nel sistema digestivo mangiando cibi con colture vive come yogurt. Naturalmente, bere adeguate quantità d'acqua aiuta il colon e previene problemi comuni come la stitichezza.
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