Salute e malattia
Si stima che quasi l'80% di tutte le malattie trattate in ospedale derivi da scelte ambientali e di stile di vita. Disintossicare il corpo naturalmente è un impegno a vita, ma incorporare aloe vera, finocchio e radice di zenzero nella vostra dieta quotidiana sono ottimi modi per iniziare un detox erboristico di successo per pelle e corpo.
La pianta di aloe vera è più riconosciuta per le sue potenti capacità di guarigione della pelle. La pianta ha proprietà antibatteriche, rendendola un'ottima scelta per cura e ringiovanimento cutaneo. Assunta internamente, l'aloe vera si è dimostrata un potente detergente e disintossicante per il corpo. L'aloe vera ha un effetto lassativo naturale. Consumare 240 ml di succo di aloe vera al giorno può tonificare il colon e rilasciare le tossine immagazzinate nel fegato. Le capsule di aloe vera possono essere assunte secondo necessità per ulteriore pulizia del colon e disintossicazione generale.
Provate a bere un cocktail per il flush epatico contenente aloe una volta al mese. Combinate 60 ml di succo di aloe vera, un cucchiaino di radice di zenzero, 120 ml di succo di limone, tre cucchiai di olio di semi di lino e 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna in un frullatore, poi bevete immediatamente.
I semi di finocchio, spesso usati come condimento, sono una buona fonte di calcio, magnesio e vitamine B1, B2 e B3. Questa erba è stata tradizionalmente usata nella pulizia del colon e disintossicazione corporea, oltre che per molti altri disturbi. Il finocchio può tonificare fegato, milza e tratto intestinale. I semi espellono le tossine tramite diuresi e diaforesi, cioè l'erba aumenta minzione e sudorazione (due meccanismi usati dal corpo per purificarsi). Il finocchio si trova in capsule, tintura, polvere e sciroppo.
Un'infusione di semi di finocchio si prepara facilmente lasciando in infusione un cucchiaino di semi di finocchio biologici coperti da mussola in 180 ml d'acqua bollente per 3-5 minuti. Spremete delicatamente la bustina di mussola per rilasciare più sapore. Bevete una tazza d'infusione tre volte al giorno per una pulizia e disintossicazione ottimali.
Originaria dell'Asia, la radice di zenzero è ricca di aminoacidi e vitamine C, B2 e B3. Lo zenzero completa perfettamente la maggior parte dei piani detox erboristici grazie al suo effetto antiemetico (anti-nausea), ma è anche ricco di altre proprietà utili individualmente per digiuni e detox brevi. Lo zenzero promuove la rimozione delle tossine attraverso i pori tramite sudorazione. Stimola anche intestini, reni e fegato, promuovendo salute e tonificazione di colon e reni.
La radice di zenzero si trova in capsule, olio, tintura e tè. Preparate il tè a casa lasciando in infusione 1-2 cucchiaini di radice di zenzero biologica essiccata in 180 ml d'acqua bollente. Bevete 60 ml di tè tre volte al giorno in combinazione con un piano detox erboristico a lungo termine, o come parte di un digiuno di 1-3 giorni.
Digiuno e depurazione