Salute e malattia
Le erbe sono mezzi efficaci per purificare il corpo dalle tossine. I rimedi detox erboristici possono essere amministrati in vari modi. Diverse erbe detossificano diverse aree del corpo. Puoi amministrare erbe attraverso una varietà di mezzi. Che tu scelga bagni erboristici, tè, o pulizia erboristica culinaria, detossificare con erbe è un processo semplice.
Le erbe purificano diverse parti del tuo sistema. Puoi scegliere di mettere da parte un weekend ogni pochi mesi per liberare il tuo corpo dalle tossine accumulate. In una guida di studio intitolata "Enhancing Your Mind, Body, Spirit", le proprietà purificanti di bardana, tarassaco, cardo mariano e galium aparine sono descritte. La bardana purifica con proprietà diuretiche e che promuovono la sudorazione. Bevi tè di bardana come decotto o infusione. Il tarassaco agisce come diuretico e lassativo delicato. Più efficace come infusione, il tè di tarassaco può beneficiare il tratto urinario e può essere benefico per disturbi epatici. Il cardo mariano ha sostanze chimiche vegetali che rendono questa erba uno stimolante per il fegato. Secondo "Enhancing Your Mind, Body, Spirit", il cardo mariano può aiutare a rigenerare il fegato. Macina i semi di cardo mariano per mangiare o usare nel tè. HolisticOnline.com avverte che il cardo mariano è preventivo e non è efficace per condizioni epatiche esistenti. Il galium aparine cresce selvaggio lungo i bordi delle strade. Il galium aparine detossifica e promuove il drenaggio del sistema linfatico. Prendi il galium aparine come succo fresco o in infusione.
I processi per usare erbe per scopi detossificanti sono semplici da imparare. Prepara un decotto bollendo le erbe per rilasciare sapore, aroma e proprietà detox. Versa acqua bollente sulle erbe per infonderle. Lascia le erbe in infusione per diversi minuti per rilasciare i loro benefici purificanti.
Potresti voler mantenere una routine di pulizia semplicemente bevendo un tè detox quotidiano. Molte marche e tipi di tè detox sono disponibili sul mercato. Compra biologico e fair trade quando possibile. Se sei impegnato in un corpo purificato, porta avanti un semplice impegno sociale. Pensalo come un detox karma. "Enhancing Your Mind, Body, Spirit" raccomanda di combinare verdure fresche ed erbe come borragine, basilico e maggiorana per un'insalata detox. La clorofilla nelle verdure assorbe rapidamente nel flusso sanguigno e pulisce il sistema.
HolisticOnline.com raccomanda molte erbe per pulire il sistema quando attaccato da raffreddori o influenza. Cipolle, aglio, peperoncino di Cayenna e crescione alleviano i sintomi del raffreddore con azioni anti-infiammatorie e purificanti del sangue. Calma la tosse con miele, cannella, chiodi di garofano, zenzero e limone. Secondo HolisticOnline.com, echinacea e idrastea promuovono un sistema immunitario sano. Aggiungi entrambi al tè erboristico quando hai un raffreddore o l'influenza.
Digiuno e depurazione