Calcio e calcoli renali: dieta e prevenzione

I calcoli renali, che si formano più frequentemente da accumulo di cristalli di calcio e/o ossalato nei reni, sono relativamente comuni. Esistono molti modi per trattarli senza chirurgia invasiva. Certi tipi di diete speciali e farmaci possono aiutare a espellere i calcoli. Bere molta acqua aiuta a espellerli. Anche la limonata naturale senza zucchero aiuta. Sul fatto che più o meno calcio nella dieta aiuti a non sviluppare calcoli, ci sono opinioni diverse.

Calcio, ossalato e calcoli

Con diete ad alto contenuto proteico, si crea calcio in eccesso nelle urine. Questo può causare calcoli renali di calcio. Sapere quale tipo di calcolo si ha è fondamentale per capire quali misure dietetiche adottare per evitarne altri. Qualunque tipo di calcolo si sia portati a formare, bere molta acqua è obbligatorio. Di solito si raccomandano diete che evitano le proteine presenti in carne rossa, formaggi, latticini, tofu, noci e uova.

Diete per ridurre la produzione di calcoli di calcio potrebbero ridurre o eliminare l'assunzione di sale.

Chiedete al medico se dovete aumentare l'assunzione di calcio, ridurla o mantenerla normale. Studi recenti sull'effettivo apporto di calcio e i suoi effetti sui calcoli renali hanno dato risultati vari. Anni fa, i medici credevano che ridurre il calcio fosse meglio per chi aveva avuto calcoli di calcio. Altri medici pensano che aggiungere più calcio possa aiutare. Diversi studi hanno mostrato che quantità normali di calcio nella dieta sono migliori per chi è incline ai calcoli. Finora, le proteine sono il fattore principale che contribuisce alla produzione di calcoli di calcio.

I calcoli di ossalato sono legati al consumo di cibi ricchi di ossalati. Cibi come caffè, cioccolato, tè, bibite, verdure a foglia verde scura, birra e arance sono alcuni da evitare per chi ha avuto calcoli di ossalato. Anche il succo di pompelmo va evitato, secondo WebMD.

Le bevande principali da bere se si hanno calcoli renali sono acqua, limonata naturale fresca e succo di mirtillo.

I calcoli renali ora si trattano in vari modi, incluse onde d'urto e farmaci, senza chirurgia. Solo nei casi più estremi serve la chirurgia, che oggi non è più invasiva o estrema come un tempo.