Salute e malattia
Fegato e cistifellea sono due organi dell'apparato digerente. Il fegato filtra veleni e scorie, mentre la cistifellea immagazzina la bile, un fluido digestivo prodotto dal fegato. Secondo l'articolo "Calcoli biliari" sul sito della Mayo Clinic, questi sono "depositi induriti di fluido digestivo". Quando il fegato è sovraccarico di scorie accumulate, non funziona bene, lasciando l'organismo vulnerabile a molte malattie.
Pulire il fegato ed eliminare i calcoli biliari è importante per ripristinare l'efficienza di fegato e cistifellea.
Le erbe sono un modo naturale per purificare fegato e cistifellea. Molte erbe sono utili per pulire e rafforzare gli organi. Radice di bardana, tarassaco, curcuma e cardo mariano sono tutte buone erbe per il fegato, come suggerito dall'articolo "The Liver Herbs" sul sito Gay Men's Health Crisis. Per i calcoli biliari, le erbe suggerite sono simili a quelle per la pulizia epatica. Il capitolo "Gallbladder Problems", estratto dal libro "Herbs for Health and Healing" di Kathi Keville e Peter Korn, sul sito Mother Nature, raccomanda tarassaco, curcuma e cardo mariano. Altre erbe per i calcoli sono radice di crespino e radice di uva dell'Oregon. Tuttavia, gli autori Keville e Korn avvertono che le erbe possono aggravare i calcoli biliari, quindi è meglio chiedere consiglio a un erborista o medico prima di usarle per trattare i calcoli.
La vitamina C fa bene a fegato e cistifellea. Secondo la Mayo Clinic, ci sono evidenze che chi è carente di vitamina C, vitamina E e calcio ha maggiori probabilità di sviluppare calcoli biliari. L'articolo "15 Ways to Love Your Liver" di Andrew Saul suggerisce la vitamina C per trattare malattie epatiche come l'epatite virale. Uno studio alla University of Michigan Medical School mostra che la vitamina C "protegge" il fegato. La vitamina C è un potente antiossidante che rimuove i radicali liberi che possono danneggiare tessuti e organi. Anche vitamina B-12 e acido folico sono buoni per il fegato, riferisce Saul.
La Mayo Clinic suggerisce una dieta ricca di fibre per ridurre il rischio di calcoli biliari. Mangiare una varietà di frutta e verdura. I cereali integrali sono un'altra fonte di fibre. Le fibre aiutano anche il fegato: aumentano i movimenti intestinali, così che più scorie e sostanze nocive vengano eliminate.
L'articolo "How Food is Digested" sul sito Ellies Whole Grains sottolinea che se il colon non elimina regolarmente le feci, i tessuti del colon possono riassorbire alcune tossine. I cibi ricchi di fibre aggiungono volume ai materiali di scarto, alleviano la stitichezza e promuovono l'eliminazione. Andrew Saul scrive che le fibre "migliorano la salute di praticamente qualsiasi organo, specialmente il fegato".
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