Salute e malattia
Una pulizia o detox del corpo è un modo naturale per far tornare il corpo al suo massimo benessere eliminando eccessi tossici e permettendo all'energia del corpo di concentrarsi su pulizia e rigenerazione di tessuti e organi vitali. "Il corpo ha il suo sistema naturale di guarigione", dice Peter Bennett, M.D., coautore di "7-Day Detox Miracle". "La disintossicazione potenzia questo sistema." I detox solitamente implicano trattamenti fisici (pulizia colon), restrizioni dietetiche (master cleanse), integratori dietetici (pulizia erboristica), o una combinazione di tutti e tre.
Tipicamente, una pulizia richiede di assumere poche o nessuna caloria. Questo causa morsi della fame, mal di testa, vertigini, e possibilmente nausea nei primi giorni. Quando esci dalla pulizia noterai che ti sentirai sazio con quantità di cibo minori di prima.
Poiché gli organi non devono digerire cibi pesanti, il fegato è stimolato a spingere le tossine dal flusso sanguigno. Il corpo eliminerà le tossine attraverso reni, intestini, polmoni, linfonodi e pelle. Potresti notare scarico di muco dai seni e altri sintomi simil-influenzali, e brufoli o macchie sulla pelle. Sono sintomi temporanei causati dal rilascio di tossine dal corpo.
Durante una pulizia potresti avere evacuazioni e minzione più frequenti, mentre acqua e/o cibi ad alto contenuto di fibre estraggono ed eliminano le tossine. Se hai diarrea eccessiva o stitichezza devi vedere un medico immediatamente.
Digiuno e depurazione