Salute e malattia
La psoriasi è un disturbo autoimmune senza cura nota. Esistono trattamenti convenzionali che trattano i sintomi, non le cause. I trattamenti naturali potrebbero non dare risultati immediati, ma offrono miglioramenti più duraturi. Il digiuno è uno di questi. Aiuta a pulire il corpo dalle tossine. La pelle si schiarisce perché è una delle vie principali con cui il corpo espelle sostanze problematiche. Il digiuno dà al corpo una pausa dalle esigenze fisiche della digestione. In questo riposo, il corpo può iniziare a guarire internamente.
Alcuni medici non supportano il digiuno. Tuttavia, senza gravi problemi di salute, non dovrebbe presentare rischi. Chi ha diabete, certi disturbi metabolici, problemi renali o cardiaci non dovrebbe digiunare.
Inizia con 3 giorni se non hai mai digiunato. Alcuni tollerano solo 1 giorno. Segna sul calendario i giorni pianificati.
Prova il digiuno a succhi se è la prima volta. Prepara frutta fresca nell'estrattore e bevi subito. Bevi acqua durante il giorno. Il digiuno ad acqua dà risultati migliori ma è più intenso. Quello a succhi è più facile per i principianti.
Lava accuratamente la frutta convenzionale prima di spremere.
Evita periodi festivi se sai che il digiuno sarà difficile.
Prova 1 giorno a settimana. Se impossibile, prova il digiuno intermittente. Smetti di mangiare alle 18:00. Alle 6:00 avrai completato 12 ore (8 dormendo). Se tolleri, continua fino a mezzogiorno per 18 ore.
Il numero di digiuni brevi necessari per miglioramenti completi varia. Annota miglioramenti della psoriasi dopo ogni digiuno. Aumenta la durata del successivo o aggiungi più mezzi digiuni. Consulta medico di famiglia, naturopata o dietista se serve assistenza.
Digiuno e depurazione