Detox dal Mercurio: Rischi e Approcci Naturali
Introduzione
C'è crescente preoccupazione oggi sull'effetto che i metalli pesanti, come il mercurio, hanno sulla nostra salute. Veniamo a contatto con il mercurio attraverso amalgami dentali, inalazione di fumi, acqua contaminata, pesce contaminato ed esposizione a sostanze chimiche sul luogo di lavoro. Il mercurio può essere una sostanza chimica potenzialmente dannosa una volta nel corpo, e per garantire salute e benessere, si dovrebbero prendere misure per detossificare.
Cosa ti Serve
- Silybum marianum (Cardo mariano)
- Aglio
- Vitamina C
- Complesso Vitamina B
- Selenio
- Integratore di fibra
Istruzioni
- Preparazione corpo: Prepara il corpo per la detossificazione. Prendi alte dosi dell'erba Silybum marianum quotidianamente, sia come capsula, tintura liquida o decotto erboristico dei semi essiccati. La dose raccomandata è 10 g al giorno di estratto secco di Silybum marianum. Il Silybum marianum aiuta a guarire le cellule epatiche danneggiate e migliora la detossificazione. In uno studio pubblicato su "Phytotherapy Research", la ricercatrice Šárka Chlopcíková trovò che il Silybum marianum si lega ai metalli pesanti nel corpo e ne aiuta l'escrezione.
- Chelazione metalli: Lega i metalli pesanti, rendendoli sicuri e pronti per l'escrezione. Erbe come l'aglio possono essere molto efficaci se prese quotidianamente. L'aglio contiene composti solforati che si legano ai metalli pesanti nel corpo, e aiutano a promuovere la loro escrezione attraverso fegato e reni. Una prova animale pubblicata su "The Journal of Korean Medical Science" trovò che l'aglio aiutò a prevenire l'accumulo di mercurio in reni, fegato, ossa, testicoli e cervello. Dose raccomandata: 300 mg al giorno di estratto secco, o tre spicchi d'aglio fresco schiacciati al giorno.
- Supporto glutatione: Elimina i metalli pesanti dal corpo e supporta i processi di detossificazione mantenendo i livelli di Glutatione del corpo. Il Glutatione è uno degli antiossidanti più forti nel corpo e un detossificante naturale di metalli pesanti. È prodotto dalle nostre cellule e si lega ai metalli pesanti, rendendoli solubili in acqua e in grado di essere escreti dai reni. Livelli sani di glutatione possono essere supportati prendendo un complesso vitamina B, vitamina C (500 mg), selenio (presente in noci e semi) ed erbe come Silybum marianum e curcuma.
- Protezione e nutrizione: Supporta e proteggi il corpo per mantenerlo sicuro e pulito. Mangia una dieta ricca di nutrienti, fibra alimentare e acqua purificata. Gli organi avranno bisogno di molti nutrienti come vitamina C e complesso B per detossificare i metalli pesanti, e acqua e fibra per trasportare fuori le sostanze chimiche dal corpo. Aumenta l'assunzione giornaliera di liquidi di 1-2 bicchieri sopra il solito, e considera integratori di fibra come 4 g al giorno di olmo viscido o bucce di psyllium.