Digitopressione per la salute uterina: un approccio naturale

Mentre la medicina occidentale tende a trattare malattie e dolore con farmaci e procedure come la chirurgia, la medicina orientale tradizionale adotta un approccio più olistico, basandosi sulla forte connessione mente-corpo, sull'uso di erbe e su tecniche antiche come l'agopuntura. Un'altra tecnica orientale che sta guadagnando sempre più popolarità tra chi apprezza i rimedi naturali è la digitopressione. Sebbene questo rimedio sia utilizzato per una vasta gamma di disturbi, può essere particolarmente benefico per le donne che desiderano migliorare la salute uterina e la fertilità o alleviare il travaglio.

Cos'è la digitopressione?

La digitopressione è un'antica tecnica medica orientale simile all'agopuntura che prevede l'applicazione di pressione su punti specifici del corpo per alleviare dolore e malessere. Si basa sulla convinzione che l'equilibrio tra corpo e mente possa essere raggiunto attraverso queste applicazioni di pressione. Si ritiene che particolari punti corrispondano a specifici disturbi (ad esempio, esistono punti per il sollievo dal mal di testa). A differenza dell'agopuntura, utilizza le dita per manipolare i punti invece degli aghi.

Quali punti aiutano l'utero?

Esistono diversi punti di digitopressione che si ritiene migliorino la salute uterina. Questi si trovano:

• All'interno del gomito, vicino alla piega del braccio
• Un palmo sotto l'ombelico
• Nella parte posteriore della tibia, circa un palmo sopra la caviglia interna
• Nella depressione tra tibia e polpaccio, un palmo sotto la rotula esterna

Si pensa che questi punti migliorino la salute uterina principalmente aumentando il flusso sanguigno all'organo e ai tessuti circostanti.

Altri punti uterini

La digitopressione non solo mantiene l'utero sano, ma può anche alleviare il disagio uterino e facilitare il travaglio. Punti specifici per il sollievo dai crampi, l'aumento del flusso sanguigno e la discesa del bambino nel bacino includono:

• Valle adiacente (nella membrana tra pollice e indice)
• Pozzo della spalla (verso il collo, circa quattro dita dall'articolazione della spalla)
• Grande e alto (tra il tendine d'Achille e l'osso della caviglia sopra il tallone)

Altri punti si trovano sull'orecchio, sopracciglio e cuoio capelluto.

Come praticarla

Alcuni punti legati alla salute uterina possono essere stimolati autonomamente, ma altri, come quelli su spalle e schiena, potrebbero richiedere l'aiuto di un professionista o di un amico. Se scegliete di praticare da soli, fatelo su entrambi i lati del corpo (l'equilibrio è fondamentale) e manipulate il punto con la punta del dito, il nocca o una gomma per matita per non più di 15-30 secondi alla volta.

Costi e contenuto della seduta

Le sedute iniziali e di routine con un professionista costano generalmente tra 50 e 95 dollari (dati 2009), con una media di 60 dollari l'ora. La maggior parte delle assicurazioni non copre la digitopressione in quanto considerata trattamento alternativo, ma alcune eccezioni esistono. Una seduta tipica include l'anamnesi e dura da 30 a 60 minuti. Il digitopressionista potrebbe suggerire erbe integrative per potenziare i benefici, e la maggior parte delle persone non avverte dolore significativo. Potete specificare la vostra preoccupazione per l'utero e il professionista adatterà la seduta alle vostre esigenze.